こんにちは
いつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます
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こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしております
ピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております
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先日、来られた新規のお客さま
「運動をしようしようと思っていて、気付いたら５年たってました〜笑
こうやって、自分もすぐ年を取っていくんですよね、で、老いを感じていたのでやっぱりこのままじゃいけないと思ったので予約しました」
とおっしゃっていました
年々、時が過ぎるのが早くなっているのは私もすごく感じます
どういうところで老いを感じたんですか？と質問すると
「姿勢です、友だちから背中が丸くなっているって言われました、自分では全く気付かなかったんですよね…それで、ピラティスが姿勢を良くするのにはいいと聞いて、それと足のむくみがとれなくなってしまって」
お友だちやまわりの方から言われて初めて、自分の姿勢のことに気付く方って結構いらっしゃいます
足のむくみもからだの筋肉量が減るとむくみやすくなります
日々忙しくしているからこそ、自分のことは後回しにしがちですが、姿勢がよくなったり、足のむくみにはからだを動かすことは大事です
運動しないと自分のまっすぐも分からないし、血流もよくならないし、疲れやすくなるし、疲れやすくなると体調も悪くなりやすくなる、負のループにおちいりやすくなります
１時間、からだを整えてから動かしてもらうことで、お客さまも
「あー、なんかからだがスッキリしました、からだを動かすって気持ちいいですね！」
と言われ、次回予約もして帰っていかれました
気持ちよくからだを動かしたい方、運動したいと思っているけどなかなか実行にうつせない方、お待ちしております！
からだを整えて
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整えたからだをキープ
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見た目も若々しく
動けるからだを作ります
ピラティス体験、随時受付中
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ブログは２～３日に１回程度で更新しております
鹿児島でピラティスするならピラティスplus＋へ
鹿児島市内にてピラティス・マシンピラティス(リフォーマー)・シルクサスペンション・ストレッチーズ・4DPROをしております。基本的に女性専用となっておりますが、ご夫婦やカップルや紹介でのご利用は可能です。
鹿児島市内、鹿児島中心部より車で10分ほどです！
(３号線を北上します、護国神社近く)
駐車場１台あり
パーソナルでのレッスンになります。
運動をすることに慣れていない方、運動が嫌い・抵抗がある方、産後の骨盤ケア、パフォーマンス向上などは特にパーソナルがおすすめです！
体を動かすことに慣れていないと間違ったやり方で体を痛めてしまうことも…
グループレッスンの苦手な方、まわりの目が気になる方、姿勢を改善したい方、などなどぜひピラティスplus+へどうぞ～
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