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昼ご飯前にリハビリに
平行棒？を左足に荷重せずに右足と両腕で前に進む感じです
それをしてから松葉杖の練習に
体重のかけ方によって、しりもちついたり、転んだりするようです
階段を使うとさらに転倒リスクが高まるということで、階段を使わない前提で教えてもらいました
脇には松葉杖をくっつけず、腕と脇の下あたりで挟む感じです
よくお客さまにお伝えしている脇の下を下げる感じで腕と脇の下で松葉杖をはさみます
肘は伸ばしてロックする感じと教わりましたが、過伸展しないようにしたほうがいいのかなという感じ
それから振り子のイメージで右足の着地はかかとから
低い段差は意外と引っかかりやすいので気をつけてと言われました(低い段差とは床とカーペットのところとか)
左足に荷重できるのは２週間後に体重の３分の１、その１週間後に体重の２分の１、その１週間後に４分の３、前体重かけられるのは４月10日みたいです
半月板を縫合しているから荷重するまでに時間がかかるようです
半月板をとると復帰も早いようですが、残してあげたほうが、後々いいとのことです
変形性膝関節症のリスクが減らせたりするようです
松葉杖とは長いお付き合いになりそうです
リハビリから帰ってくるとお昼ご飯がおいてありました
からだをほぼ動かしていないのでおなかもあまりすかないです
ご飯を残してしまいました
松葉杖がつかえるようになったので、トイレも看護師さんを呼ばなくてすみ、自分で行けるので楽です
看護師さんは多忙なので呼ぶのが申し訳ない気持ちでした
夕方には先生がいらして、ぐるぐる巻の包帯をはずして、シャワー許可がおりました
退院を２日後にできないか、先生の診察の時にお願いしました
まだ退院できるか分からないですが、帰る気マンマンです
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