こんにちは
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こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしております
ピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております
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退院して、自宅に帰ってきましたが、想像以上に家事はできないですね
どうしても松葉杖移動だと両手がふさがるので荷物がもてないです
まだ左足に荷重ができないので、基本的に立っているとずっと片足立ち状態
(左足に荷重できないのは半月板を縫合しているからです)
そし左足にはごついサポーターを装着しているので、左足が重いです
お皿洗いとか料理とか片足立ちになるのはたぶんできるのは少し先な感じがします
でも、慣れるのかな…？
松葉杖の時は左足首まで力が入るので、その力を気付いた時には抜くようにしています
いろんなところが緊張しています
椅子に座ればなんでもできるので、洗濯物をたたんだり、洗濯物をハンガーにかけたり、その後の片付けや干してもらうのは家族にお願いしています
家族が協力してくれているので、ありがたいです
左足に荷重できるのは２週間後に体重の３分の１、その１週間後に体重の２分の１、その１週間後に４分の３、前体重かけられるのは４月10日みたいです
まだまだかかりそうですが、少しずつできることが増やせたらいいなと思います
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