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入院時にぜひオススメなのが、ひめトレポールでした
とにかく手術後に役に立ちました
手術時は同じ体勢で寝かされていて、麻酔から起きた時もからだはあまり動かせず、寝ていると背中がバキバキで私の場合は特に仙骨や仙腸関節あたりに痛みがでました
そこにひめトレポールを仙骨のところに縦においたり、ＰＳＩＳ(上後腸骨棘)に横向きにしておいたりで体圧をうまく分散できたことがすごく楽でした
手術後は体の向きをなかなか変えれないので、すごく役に立ちました
ベットに座ってご飯食べながら、ひめトレポールをおまたにはさんだりして、少しずつでも体幹を活性化
ストレッチポールのように背中の肩甲骨と肩甲骨の間のあたりにおいたりして胸をひらいたり、肩がさがるのでこれもすごく楽です
入院期間が短い予定でしたので、今回はひめトレポールしか持って行ってなかったですが、もう少し長ければストレッチーズや足裏をコロコロするボールも持っていけたら良かったのかな〜という感じです
リハビリする時に理学療法士の方がベットに置いてあったひめトレを知ってくださっていて、その理学療法士の方にストレッチポールのセミナーをオススメしたり(余計なお世話ですよね笑)
入院する時にぜひ持っていかれると楽かな〜と思います
軽いし、コンパクトだし、カバンの中に忍ばせていくといいですよ！
もちろん、入院だけじゃなく旅行にも持っていけますよ！
本当はストレッチポール持っていきたかったんですけどね笑
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