こんにちは
いつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます
私の紹介はスクロールして下へ↓
こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしております
ピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております
※料金は下へスクロールしてください↓
朝はいつも通り、検温と血圧をはかり、食事をしました
松葉杖で少し前鋸筋のあたりがすれていたいです
みなさんそうなのか、私のやり方がだめなのか、それはわかりませんが、今度、理学療法士の方に聞いてみたいと思います
相変わらず、左足のハムストリングスやふくらはぎなどの硬さなどは気になっています
それ以外は調子良さそうです
まだまだ不自由ですが、自分で着替えもできていい感じです
９時前に会計の方が病室に来て下さり、１階で会計をしてから、薬の処方があるとのことで、すぐ支払いをすませ自分の部屋に戻りました
部屋に戻ると看護師さんが薬を持ってきて下さり、９時半には退院でした
退院後は家に帰りすぐシャワーを浴び、４日ぶりのシャワーは最高でした
髪を乾かし、落ち着いたら、早速ストレッチポールへ
早くのりたかったー！
左足にはまだサポーター？をつけています(装具は別にあります)
リフォーマーのボックスの高さがちょうどよく楽にストレッチポールにのれました
ストレッチポールにのると背骨がいい感じに整い、胸が開いてさらに気持ちいいです
あとは良くなっていく一方なので、無理せず少しずつ体を整えてリハビリ頑張りたいです
からだを整えて
↓
整えたからだをキープ
↓
見た目も若々しく
動けるからだを作ります
公式アカウントはこちらです↓
ピラティス体験、随時受付中
興味がある方はぜひお問い合わせください
インスタのDMからでもお問い合わせ可能です
お問い合わせいただく際にはお名前とお電話番号のご記入もお願い致します。
（迷惑メールなどの設定により、メールの送信ができない場合があるため）
よろしくお願い致します。
最後まで読んで下さりありがとうございます
ブログは２～３日に１回程度で更新しております
鹿児島でピラティスするならピラティスplus＋へ
鹿児島市内にてピラティス・マシンピラティス(リフォーマー)・シルクサスペンション・ストレッチーズ・4DPROをしております。基本的に女性専用となっておりますが、ご夫婦やカップルや紹介でのご利用は可能です。
鹿児島市内、鹿児島中心部より車で10分ほどです！
(３号線を北上します、護国神社近く)
駐車場１台あり
パーソナルでのレッスンになります。
運動をすることに慣れていない方、運動が嫌い・抵抗がある方、産後の骨盤ケア、パフォーマンス向上などは特にパーソナルがおすすめです！
体を動かすことに慣れていないと間違ったやり方で体を痛めてしまうことも…
グループレッスンの苦手な方、まわりの目が気になる方、姿勢を改善したい方、などなどぜひピラティスplus+へどうぞ～
自己紹介