こんにちは
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こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしております
ピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております
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姉から借りているパルストレーナー(ＥＭＳ)で自宅でも筋力が落ちないように頑張っています
パルストレーナーは上の写真の右上のを太ももに巻いて電流を流します
今はウォーキングモードで１回20分程度しています
まだ数日しかしてないので効果はどうかわかりませんが、効果があると信じて使っています
なんでもやることで早くいい方向へ導けるならなんでも試してみたいです
からだを整えて
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整えたからだをキープ
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見た目も若々しく
動けるからだを作ります
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鹿児島でピラティスするならピラティスplus＋へ
鹿児島市内にてピラティス・マシンピラティス(リフォーマー)・シルクサスペンション・ストレッチーズ・4DPROをしております。基本的に女性専用となっておりますが、ご夫婦やカップルや紹介でのご利用は可能です。
鹿児島市内、鹿児島中心部より車で10分ほどです！
(３号線を北上します、護国神社近く)
駐車場１台あり
パーソナルでのレッスンになります。
運動をすることに慣れていない方、運動が嫌い・抵抗がある方、産後の骨盤ケア、パフォーマンス向上などは特にパーソナルがおすすめです！
体を動かすことに慣れていないと間違ったやり方で体を痛めてしまうことも…
グループレッスンの苦手な方、まわりの目が気になる方、姿勢を改善したい方、などなどぜひピラティスplus+へどうぞ～
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