こんにちは
いつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます
私の紹介はスクロールして下へ↓
「ピラティスをはじめてから、おへその位置が前より上にあがってきました」
とうれしいお言葉をくださいました
こういう風にお客さま自身が自分で自分の身体がどうなってきた！などの変化に気付くことはとても大事です
私もできるだけお客さまにご自身の身体が今どんな感じなのかを気付いていただけるような声かけをさせていただいてます
例えば、
この動きでの左右差はどうですか？
右の方が動かしやすいですか？
左の方が動かしやすいですか？
それともどちらも同じくらいですか？
など、お客様自身で感じ、身体の変化に気付いていってほしいです
自分の身体は一生ものなので、この時はいつも自分はこうなっていて、こうなる原因はなんだろう？どうしてここが痛くなるんだろう？など考えていくことも大事です
おへその位置が歳を重ねても上の位置にキープされているということは重力に負けてないですね！
ピラティスで重力に負けない身体作りしていきましょう
ピラティス体験、随時受付中
興味がある方はぜひお問い合わせください
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よろしくお願い致します。
最後まで読んで下さりありがとうございます
ブログは２～３日に１回程度で更新しております
鹿児島市内にてピラティス・シルクサスペンション・カーディオラティス(トランポリン)・整体(骨盤矯正)・マッサージをしております。基本的に女性専用となっておりますが、ご夫婦やカップルや紹介でのご利用は可能です。
鹿児島市内、鹿児島中心部より車で10分ほどです！
駐車場１台あり
パーソナルでのレッスンになります。
運動をすることに慣れていない方、運動が嫌い・抵抗がある方、産後の骨盤ケア、パフォーマンス向上などは特にパーソナルがおすすめです！
体を動かすことに慣れていないと間違ったやり方で体を痛めてしまうことも…
グループレッスンの苦手な方、まわりの目が気になる方、姿勢を改善したい方、などなどぜひピラティスplus+へどうぞ～
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