こんにちは
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バランス…
バランスって心やカラダにとっても、すごく大事です
心もハイな状態ばかりでは落ち着きがなくケガをしたりするかもしれませんし、落ち込みすぎるといけないし、バランスがとれていた方がいいです
カラダはどんな体勢でもバランスがとれるカラダであれば、もしつまずいたとしても体勢を持ち直して、倒れずにケガも防ぐことができますし、すばやく次の行動にも移れます
私の尊敬する方が、「効果が出ればやり方、方法は何でもいい」とおっしゃっていました
確かにそうだな！とその言葉を聞いたとき納得したのを今でも思い出します
私はピラティスのインストラクターをしていますが
その言葉を聞いてからピラティスだけではなく、いろんなことを取り入れながら、お客様の日常の生活がいつもより過ごしやすいようにと
ひとりひとりのお客様のことを考えレッスン内容にいろんなことを取り入れています
その中のひとつがバランスをとることです
はじめはグラグラしてバランスがうまくとれなかったお客様がレッスンに来てくださるたびにうまくバランスがとれるようになってきます
お客様が出来なかったことが出来るようになるのは、私自身もとてもうれしいです
何歳からでもできるようになることは、たくさんあります
少しずつお客様の出来ることが増えるよう、日常生活が過ごしやすくなるよう、お手伝いできたらいいなと思います
ピラティス体験、随時受付中
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ブログは２～３日に１回程度で更新しております
鹿児島市内にてピラティス・シルクサスペンション・カーディオラティス(トランポリン)・整体(骨盤矯正)・マッサージをしております。基本的に女性専用となっておりますが、ご夫婦やカップルや紹介でのご利用は可能です。
鹿児島市内、鹿児島中心部より車で10分ほどです！
駐車場１台あり
パーソナルでのレッスンになります。
運動をすることに慣れていない方、運動が嫌い・抵抗がある方、産後の骨盤ケア、パフォーマンス向上などは特にパーソナルがおすすめです！
体を動かすことに慣れていないと間違ったやり方で体を痛めてしまうことも…
グループレッスンの苦手な方、まわりの目が気になる方、姿勢を改善したい方、などなどぜひピラティスplus+へどうぞ～
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