こんにちは
いつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます
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運動神経が良い、悪いは生まれながら持った才能ではなく、そのスポーツをする上で必要な動作を繰り返し練習したからだ！と何かの本で読んだ気がします
ということは、運動神経は生まれたあとからでも鍛えられます
運動経験が少ないと脳への刺激も少ないでしょうし、思ったように自分の体を動かすことができません
今の生活環境はとても過ごしやすくなってきています
ということは、体を動かす機会が以前よりも減っています
お部屋の中もバリアフリーが当たり前となり、トイレも和式から洋式へ、公園の遊具も危ないとされる遊具はなくなっています
あるのは、滑り台と砂場と鉄棒だけのような…
私の姪っ子ちゃんたちがまだ小さい時、実家の部屋の少しの段差でつまづいていたのを今でも思い出します
姪っ子ちゃんたちの家はマンションでバリアフリーでした
ちょっと話はずれましたが、
大人も子どもも経験したことのない動きにはなかなか対応することができません
いろんなからだの動かし方を経験することによって、自由に体が動くようになります
自分が思ったように体を動かせると運動がうまい！ということになります
運動がうまくなるには上手な人のプレーを見ないとうまくなれません
イメージは大事なので、なりたいイメージを頭の中で想像することはとても大事です
ピラティスもイメージすることを大事にしています
以前のように体を動かす機会が減らされている今、自分から運動してみませんか？
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鹿児島市内にてピラティス・シルクサスペンション・カーディオラティス(トランポリン)・整体(骨盤矯正)・マッサージをしております。基本的に女性専用となっておりますが、男性の方はご夫婦やカップル、紹介でのご利用は可能です。
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パーソナルでのレッスンになります。
運動をすることに慣れていない方、運動が嫌い・抵抗がある方、産後の骨盤ケア、パフォーマンス向上などは特にパーソナルがおすすめです！
体を動かすことに慣れていないと間違ったやり方で体を痛めてしまうことも…
グループレッスンの苦手な方、まわりの目が気になる方、姿勢を改善したい方、などなどぜひピラティスplus+へどうぞ～
