寝違え。
時々やってしまいますね。
思い返すと、最近やってません、寝違え！
えっ？もしかして、ピラティスやると予防になるかも？？
ありえますね、これ！
ピラティスのアメリカ人講師に
その寝違えのことで質問したのです。
通訳の方、3名いて（皆さん、英語のスペシャリスト！）
「えっ？寝違えって、なんていうの？？」と(^_^;)
スミマセン、変な質問しちゃって～～。
私の質問への回答は大丈夫だったので
問題なし！ありがとうございます！
でもー、
アメリカ人には『寝違え』の概念がないみたいです(笑)
日本人は弱いみたいww
なんとなく人体をスキャンしちゃいました。
ニヤニヤ、仮説に納得(笑)
クライアントさんで、
よく寝違えちゃう方が何名かいらっしゃいます(^_^;)
ピラティスで、全身動かしていくと
ほぼほぼ途中で
首の痛みがかなり軽減しちゃいますね。
あ、首のエクササイズをバキバキとかは
しませんよー！！
カラダの使い方がわかってくると
寝違えも少なくなってくると思います。
ひどいと2、3日首が回らなくなりますよね。
そんな酷い痛みは要らないわ(^-^)
寝違えしやすい方も
プライベートレッスンすると
予防と改善、出来ると思いますよ。