赤ちゃんがいるママさん達へ、出張ピラティス☆
↑ママ達と同じポーズ💕
産後は、骨盤も肋骨も開いているので、そのままにしておくと、開いた骨格の間に脂肪が付いて来てしまい、結果として産前よりひと周り大きくなってしまいがちです💦
ピラティスの呼吸法と、骨盤を中から締めるエクササイズで、産前よりも締まった身体を目指していきましょう❣️
産後は筋肉も柔らかいので、締めやすいですよー^ ^
お子様連れ大歓迎‼️
今月の通常クラスのレッスンは、お腹周りをガッツリ締めていきます。
年末に様々な楽しいイベントが控えていると思いますが…(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
食べ過ぎたらピラティス！
飲み過ぎたらピラティス！
ピラティスで、美ボディ💕目指して頑張りましょう✨
《12月の予定》
・12/5.19（木）10:00〜11:00【茂原】中村スタジオ
・12/12（木）10:30〜11:30【大網】万希子バレエスタジオ
・12/6.13.20（金）19:00〜20:00【茂原】スタジオファイン
《お問い合わせ先》