浜上様
やっと結果が出るものに出会えました。
ヨガもやったことがありましたが、ピラティスはインナーマッスルを鍛えることにより、代謝が上がり、身体を中から若返らせてくれます。
実際、体重は少し増えたにもかかわらず、周りからは「痩せたね」と言ってもらえる程です。
きついポーズもありますが、出来た時の達成感も嬉しいですし、以前より食べる量が増えても、ぜい肉が前程付かなくなりました！
思った時に家でも出来るのがまたいいです。
先生も、このポーズはどこの肉に効くとか細かく言ってくれます。冗談も交えながらの楽しいレッスン、友達にも勧めまくってます。