今週から、新教室が始動します☆
毎月テーマを決めてレッスンを行っていきます！
・平らなお腹ピラティス
・くびれくっきりピラティス
・すらっと美脚ピラティス
・キュッとプリッと美尻ピラティス
・美姿勢ピラティス
・がっつり体幹ピラティス
などですが、ピラティスを続けると、
シェイプアップできる他にも、血流が良くなり、内臓の温度が上がり、冷えやむくみの改善、
また、骨を元の位置に戻していくことにより、腰痛や肩こりの改善にもなります！
皆様、是非一緒にピラティスを始めてみませんか！？
見た目も中身も女性らしい、健康美を手に入れましょう(^^)/
