今日は娘の運動会でした！
いっぱい練習して、気合も入れて臨んだ運動会。
特に徒競走（80メートル）に対する意気込みはすごかった。
しかし、去年は地区リレーの選手になったのに、今年は補欠・・
本人も感じてるだろうが、足は早くないよ・・ね・・( ;∀;)
足の速さも、インナーマッスルと関係していると思うのです！
まず、手足を動かしたときに、体の軸がしっかりしていないと、
ブレブレで無駄な動きが出てしまう。
そして、腸腰筋で足を引き上げているが、これの筋肉もインナーマッスルで
足の回転を早くするのに一役かっている。
なので！
子供にもトレーニングして、少しでも早くなってもらえるようにしたいな～と
思った今日この頃です(^_-)-☆