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サビない未来のカラダをつくるボディワーカー 大島智子です。
初めまして方は→こちら自己紹介です。
雪が降り、冬のこの寒さもストレスになります。
ストレスって、色々あって
仕事のストレス、時間に追われるストレス、人に合わせるストレス、介護ストレス、子育てストレス、睡眠不足ストレス・・・
ストレスをずっと溜め混んでしまうと、体がどんどん硬くなって、体の血液の流れも悪くなります。
体の通りや流れが悪くなると病気になってしまいます。
生きている以上、ストレスは必ずあります。
けれど、そのストレスを解消する方法を見つけられたら
ストレスは軽減しますよね。
ストレスで縮こまったお体を開放させてみてはいかがでしょうか？
心も体も軽くなり、脳がひらめくかも
気分転換もなりますよ。
50代以上の方でも出来る、辛くキツイトレーニングではありません。
美容と健康の為に、楽しく動けます！
このマシンは、ジャイロトニックと言って、背骨を動かすマシンです。
関節も伸ばしながら動かすので、とても気持ち良く体が伸びます。
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動きたいけど、ちょっと自信が無い。。。
という方には、毎月10名様まで限定の
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