初心者歓迎！ピラティスルーム阿波座は、個人のニーズに合わせたプライベートレッスン専用スタジオです。肩こり腰痛改善、ゴルフのための体幹トレーニング、短期集中ダイエットプログラムや、お気軽体験レッスンも受講者募集中です。
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ぴりっとする寒さの大阪市内です。
昨日は鏡開きだったそうで、ピラティスルーム阿波座のスタジオに飾っていた鏡餅を見た生徒さんから、教えていただきました。
ところ変わればなのか、お餅のパッケージには、1月11日が鏡開きとの記載。
ともかくお餅食べないとね～。
お餅の話題とは関係ないのですが、腰痛と股関節の可動域改善目標に通っている生徒さんが、腰の調子がとても良くなったとのご報告あり。
「先日のレッスン後から腰の調子がとても良く、身体の調子がいいです！」
お正月明けは、ともかく硬くなった生徒さんの身体のメンテナンスをしていたのですが、その効果が出たのかな？
「これから隔週で週2回に増やして、体重を減らしていこうと思います。」
スポーツでひざを痛めてからかなり太ってしまったので、もとに戻したいとのご要望。
新たな目標が、新年早々に決まって今年も頑張れそうですね。
しっかりサポートしていきます。
カレー仕込み過ぎたので、カレーうどんにしてみました。
そもそも、おでんの出汁が余ってカレーを仕込んだのに、カレーも作り過ぎた。
美味しいから、ま、いっか～！
さ、寒い日も元気にレッツピラティス！
大阪でピラティス なら
大阪でバレエピラティス なら
大阪でパーソナルピラティス なら
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