初心者歓迎！ピラティスルーム阿波座は、個人のニーズに合わせたプライベートレッスン専用スタジオです。肩こり腰痛改善、ゴルフのための体幹トレーニング、短期集中ダイエットプログラムや、お気軽体験レッスンも受講者募集中です。
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師走になり、急に気温が下がった大阪市内、寒いです。
先日ピラティス体験レッスンに来られた方が、2回目のレッスンに来られました。
初回の運動量や身体の調子をお伺いしたところ、嬉しいコメントを頂きました。
「あの後偏頭痛がなくなってびっくりです！一回しかレッスンしてないのに!」
前回の帰り際に、肩が軽くなったとおっしゃっていたので、肩こりが解消したのでしょう。
ゴルフが好きでピラティスを体験したら、思わぬ副産物がついてきた感じですかね(笑)
肩甲骨の可動域を広げると、ゴルフのパフォーマンスもアップして、肩凝りも解消されるというお得感。
今回は、ガチガチの腰回りの柔軟性を上げる方に特化したので、腰痛や坐骨神経痛の緩和になると思います。
これからゴルフには厳しい季節になりますが、飛距離が伸びれば楽しみがますかな？
ドライバーショットのフォームを整えて、冬もゴルフ三昧で。
ほくほくの焼き芋も好きですが、しっとりバームクーヘンも美味しかったです(^^♪
さ、今日も元気にレッツピラティス！
大阪でピラティス なら
大阪でバレエピラティス なら
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