「開催報告」今週のレッスン 体って変わる！！
ピラティス・バランスボール・更年期フィジカルケアインストラクターの田中昌子です。
大雪が降ったり、インフルエンザが流行ったりしていますね。
我が家は、大雪の次の日から沖縄旅行だったので「行けないかも？？」と思いましたが、無事に飛行機も飛び楽しく旅行に行ってきました。
今週も元気にレッスンしていますよー！！
所沢の「ままとこらぼ」
小手指教室
お尻がきゅっとしまってきました！
そして、今日の新所沢サークル
毎回みなさんにもお話していただくのですが、「雪の日エピソード」面白かったです。
寒くても体を動かすと免疫力が上がります。
私はピラティスを始めてから、本当に風邪をひかなくなりました。
体を動かして、強い体を！！
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