●午後は、ピラティスレッスン セミプライベートレッスン 疲れにくくなった!!
午前中は、ベビーマッサージ教室!!
そして午後からは、毎週きてくださっているT様とN様のセミプライベートレッスンでした。
今日もたくさんのうれしい報告が
●時々ウォーキングをするけれど、長く歩くと腰が重くなっていたんです。でも、この間一時間歩いても痛くならなかった!!楽に歩けました。
●体が疲れにくくなりました。
とうれしい報告
そして、前回できなかった腹筋ができるようになっていたり、たくさんの変化が見られています。
あぐらをかいて座ったときに、左右の差があったので調整するためにエクササイズも最後にしました。ほんの数分で治った足を見てお2人驚いていました。
「骨盤調整高いのに、これで治った!!」と
もちろん調整してから、腰回りの筋力などつけていかなければすぐに戻ってしまします。
これからの課題も見えてきますね。
2人で「またがんばろうね」と言って帰られました。
話に盛り上がって写真は先週のものです
健康になりたい!きれいになりたい!!と思っているあなたは今すぐ
pilates.aimee@gmail.com
までご連絡ください。
ピラティス aimee
代表 田中 昌子
●2月3月の予定!!
(どのクラスも子連れOK!!駐車場完備です)
○
3月
2日 セミプライベートレッスン
3日 小手指Hati ○
5日 入間ジョンソンタウン ○
9日 セミプライベートレッスン
10日 小手指 Hati ○
12日 所沢キッズカフェ 残席1名様○
16日 セミプライベートレ ッスン
17日 小手指Hati ○
19日 入間ジョンソンタウン○
23日 セミプライベートレッスン
24日 ベビーシューズ講座
26日 入間ジョンソンタウン ○
30日 セミプライベートレッスン
31日 小手指Hati ○
小手指駅徒歩5分
リラクゼーションサロン[Hati]
1月13日(火曜日)残席3名様・27日(火曜日)満員御礼!!
2月3日(火曜日)・10日(火曜日)・24日(火曜日)
料金:2500円 マットレンタル(別途200円)
時間:10:30~11:30
持ち物:スポーツタオル・飲み物・動きやすい服装
入間市ジョンソンタウン
時間 10:30~11:30開場 10:15~
料金 2500円 ・ ピラティスマットレンタル代200円
人数 3組様 *少人数で集中して行えるようにしていきます。
場所 入間市ジョンソンタウン内 Laushia
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ピラティス aimee
代表 田中 昌子