●午後は、ピラティスレッスンセミプライベートレッスン疲れにくくなった！！

午前中は、ベビーマッサージ教室！！

そして午後からは、毎週きてくださっているT様とN様のセミプライベートレッスンでした。

今日もたくさんのうれしい報告が

●時々ウォーキングをするけれど、長く歩くと腰が重くなっていたんです。でも、この間一時間歩いても痛くならなかった！！楽に歩けました。

●体が疲れにくくなりました。

とうれしい報告

そして、前回できなかった腹筋ができるようになっていたり、たくさんの変化が見られています。

あぐらをかいて座ったときに、左右の差があったので調整するためにエクササイズも最後にしました。ほんの数分で治った足を見てお2人驚いていました。

「骨盤調整高いのに、これで治った！！」と

もちろん調整してから、腰回りの筋力などつけていかなければすぐに戻ってしまします。

これからの課題も見えてきますね。

2人で「またがんばろうね」と言って帰られました。

話に盛り上がって写真は先週のものです

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健康になりたい！きれいになりたい！！と思っているあなたは今すぐ pilates.aimee@gmail.com までご連絡ください。

ピラティス aimee
代表田中昌子

●2月3月の予定！！

(どのクラスも子連れOK!!駐車場完備です)

23日 (月) セミプライベートレッスン・ベビーマッサージ体験コース2組様

24日 (火) 小手指残席2
○

25日(水) 入間ジョンソンタウン満員御礼 (増席満員)

26日 (木) 入間ジョンソンタウン残席2○

3月

2日セミプライベートレッスン

3日小手指Hati ○

5日入間ジョンソンタウン ○

9日セミプライベートレッスン

10日小手指 Hati ○

12日所沢キッズカフェ残席1名様○

16日セミプライベートレッスン

17日小手指Hati ○

19日入間ジョンソンタウン○

23日セミプライベートレッスン

24日ベビーシューズ講座

26日入間ジョンソンタウン ○

30日セミプライベートレッスン

31日小手指Hati ○

小手指駅徒歩５分

リラクゼーションサロン[Hati]

1月13日(火曜日)残席3名様・27日(火曜日)満員御礼！！

2月3日(火曜日)・10日(火曜日)・24日(火曜日)

料金:2500円マットレンタル(別途200円)

持ち物:スポーツタオル・飲み物・動きやすい服装

人数:4組様

http://ameblo.jp/pilates-aimee/entry-11951436751.html

時間:10：30～11:30

「ママピラティス」

日程:

2月12日(木)

場所:キッズカフェ「ル・タン・リッシュ」所沢ダイエー近く

時間:開場10:45

レッスン時間: 11:00～12:00

人数:４組様

持ち物:スポーツタオル・飲み物・動きやすい服装

料金:１組2500円(マット、終了後の飲み物、おやつ代込)

入間市ジョンソンタウン

時間１０：３０～１１：３0開場１０：１５～

料金２５００円・ピラティスマットレンタル代２００円

人数３組様 *少人数で集中して行えるようにしていきます。

場所入間市ジョンソンタウン内 Laushia

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ピラティス aimee

代表田中昌子

午後は、ピラティスレッスン セミプライベートレッスン 疲れにくくなった！！

午後は、ピラティスレッスンセミプライベートレッスン疲れにくくなった！！