子どもたちと笑ってるのが何より幸せ
子どもの発達教育専門講師
田中 直子です。
あまり一生懸命観てないのですが、
オリンピックのメダルラッシュすごいですね。
1年の延期でモチベーションやコンディション維持も
大変だったと想像します。
この1年でチャンスが消えてしまった選手もいますよね
予選敗退した選手、去年開催していれば
メダルを採れたかもしれない、、、
タイミングを逃さないというのも大事ですね!
オリンピックの延期は、どうしようもないですが
金メダル選手に限らずでが、
トップアスリートが結果を出すには
想像もつかない努力があるからですよね~
挫折もあったでしょうけど、それでも
ここまで頑張り続けられるのは
目標が明確
だったからだと思います。
子どもの頃から 「金メダルをとる!」って
言ってた選手たち
そのために、どんな練習をどれくらいしたらいいか
PDCAの繰り返し
イチロー選手の卒業文集も有名ですよね
6年生にして夢への強い意志と具体的な行動が明確
これはどんなことにも通じますよね
結果を出す秘訣は、
目標を明確にする
達成するために具体的に何をしたらいいかが
見えてくるし、行動が早くなります。
さらに、本人も気づかないような力を引き出す
指導者、コーチの役割も大きいです。
金メダリストたちも
有能な指導者の下で実力を伸ばしてますね。
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結果を出す秘訣
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〇タイミングを逃さない
〇目標を明確にする
〇指導者を選ぶ
これ、本当にどんなことにも共通ですよね!
私もいつも意識しています(^_-)-☆
ヨガで子どもたちの笑顔を引き出したい!
と思っている方は、こちらのタイミングも
逃さないくださいね(^_-)-☆
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発達の土台でもある眼の働き(視覚)に
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単にヨガのポーズが姿勢をよくするとかではなく
視覚・聴覚・触覚・固有感覚・平衡感覚
全てを活性して
発達をサポートすることを目的にしています。
また、長年の教員経験や発達相談などの経験から
定型発達、特別なニーズのある子含め
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北海道新聞、北海道医療新聞、
障がいのある方たちとのヨガの
取材・特集頂きました。
だれでもわかるように必要な理論をおさえて、
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リストラティブヨガ1Day講座。
家族や身近な人に試したい、
自分のためにストレス低減の理論を知りたい
という方は、ぜひこちらもご覧ください。
今年の5月、緊急事態宣言で、
仕事がお休みになった時に1Day講座を受講
旭川2児のママの感想
★★★
今だからこそ、身体は休めていても
脳が休まってない‼️
疲れが取れない‼️
バスタオル多め、座布団、ブランケットあれば
充分リストラティブヨガ出来るんですね。
先日はなおさんから、
1DAYzoomでご指導を受けて、
知らなかったわ〜と新しい事を
勉強させてもらいました‼️
これは今後のヨガに活かせます‼️‼️
直接会えなくてもオンラインでも学べるって
今だからこそです‼️
動画もあるので、見直してお勉強出来るし‼️
なおさんにはまた旭川に来て欲しいです😉
ヨガの指導者さんじゃなくても、健康の為にも‼️
医療関係の方や子供を持つお母さん達だって‼️
なおさんのリストラティブヨガや
1Day講座にぜひ参加してみてほしいです。
ライン公式
現在、鬱、統合失調症、脳性麻痺など
外出が辛かったり、遠方の方が受講中
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安心して参加できる選択肢の一つとして
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思春期・中高生のヨガ部オンライン
第2,4木曜日20時30分~21時20分
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30分と60分オンラインプライベートセッション
❁受けてくれた方の感想です❁
レッスン後自分の身体の感覚を感じられるように。
そしてやっと、身体が疲れている実感を感じるように。
気づかないうちに、また他の人も大変な状況だし…
と思いを閉じ込めているうちに
“感じる”ことが出来なくなっていたのかもしれせん。
久しぶりにぐっすり眠れた!という
リフレッシュ感を感じました。
❁
ADHADで聴覚過敏もあるのですが、
コンビニでビニールのかかった物を
見るだけで不安になったりします。
離人症の症状もひどくなってきてたところ
3つのRセルフケア20分を受けて、
気持ちが落ち着きました。
離人症にもとてもよいと感じました。
❁
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