全ての土台は身体。
身体の動きは脳の働きそのもの。
身体へのアプローチから
発達や自己変容を促す
ヨガエデュケーター 田中 直子です。
月2回少人数グループクラスです。
2019年6月までのスケジュールが確定しました。
2月24日
3月17日、31日
4月14日、28日
5月12日、26日
6月10日、24日
いずれも日曜日14:30〜16:00
2000円/回
筋力・体力アップ、身体の張り凝りを
解すように緩やかに動くヨガと
クッションやブランケットなどに
身体を預けて頑張らないヨガで
深いリラクゼーションを味わう
リストラティブヨガを
織り交ぜたクラスです。
※最寄り駅地下鉄南郷18丁目駅
お申し込みの際に詳しい場所を
お知らせします。
※持ち物は、フェイスタオルと
身体を締め付けない服装のみです。
■出張ヨガもします■
外出が難しい方、周りを気にせず
その日の心身の状態に合わせて
ヨガをしたい方には
プライベートや出張レッスンも
承っています。
現在、週に一度ご自宅での
プライベートヨガを受けている方の感想です。
ただポーズの形をとるのではなく、
身体の使い方を教えてくれるので
腕が楽にあげられるようになりました。
薬の副作用で身体中の関節が痛いのですが、
先生の教えてくれる通りにすると
脚が上がったり動かしやすくなって
嬉しいです。
HPでぜひ詳細をご覧下さい。
https://mana-hana.com/yogaforbreastcancer
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新規ライン@登録で
家でできるリストラティブヨガ
の動画ゲット！
3月9日(土)まで
お名前と「動画希望」とメッセージを
送ってくれた方限定
⬇︎
ライン@ID : mana-hana
講師派遣、出張講座、
病院、福祉施設、就労支援事業所、
児童デイサービスなどでの外部講師
のご依頼も承っています。
発達障がいやグレーゾーンなど
子どもの体力・気力と