6/6(木) 20:40〜 Upper Body Make-up＋
Upperは本当苦手だ…
他のレッスンは好きなエクササイズが入ってるけど、Upperは好きなエクササイズがほとんど無くて…
好きなのはレッスン序盤の足のエクササイズくらいかな
テーブルトップで二の腕を鍛えるエクササイズが出てくるけど、私テーブルトップが苦手。
足の甲を伸ばすと足が攣る、もしくは攣りそうになる
二の腕を鍛えるエクササイズなのに、足裏やふくらはぎの外側が痛くなってそれどころじゃない…
ストレッチを毎日やれば改善するかなぁ？
あと座り姿勢のエクササイズの時にIRさんがアジャスト来ると毎回のようにお腹を引き上げて！って言われる
