pilates ahaha 寺尾美紀です
久しぶりのお日さまですね
やっぱり太陽の陽射しは、
気持ち良い〜♪
暑いけど〜♪^_^
先日のレッスンの前に、
お話しをしていますと、
背中が丸くて
と、姿勢の気になる箇所を
教えていただきまして、
良かったら、今の姿勢、
撮ってみましょうか？^_^
と、レッスン前に、
ぱしゃり♪
そして、そして、
レッスンの後に、
ぱしゃり♪
わー♪
と、姿勢の変化に、
驚きやら、嬉しいやら、です♪
やったねー^_^
ピラティスで身体を動かして、
姿勢の変化を手に入れましたら、
その姿勢をキープ出来る筋肉を
つけていければ！と思います。
無理なく動いて、姿勢の改善を
楽しみましょう♪