pilates ahaha takarazuka

pilates ahaha takarazuka

ピラティスを通して、衰えないカラダ作りのお手伝いを♪
毎日を笑って過ごせるように♪








                宝塚市 逆瀬川駅から徒歩5分


          pilates ahaha studio 宝塚





             pilates ahaha ホームページ 

             $pilates ahaha takarazuka



こんにちは。

 

pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ




5才のむすめさんが


耳元で囁く内容が、ぷぷっと笑えます。


寝るよ!はい、片付けてー!


に、そっと耳元で、


そんなことゆうと、もうおてがみかいてあげないよ女の子


で、ぷぷっ。


幼稚園から帰り、そっと耳元で、


〇〇ちゃん、かみのけきったんだよ女の子


で、ぷぷっ。


内容が可愛すぎて、萌えます。


そんなむすめさんと、だんなさまと、


映画『とびだす絵本とひみつのコ』を観に、


三田まで。


一度観ているむすめさんにあらすじを聞き、


絵本で予習をし、



聞いてるあらすじが切なすぎて、


観るのがどきどきでしたが、


………(T-T)


ほろほろ…と涙が出ます。


めっちゃ泣ける…(T-T)


ストーリーは分かりやすくて、


いろいろな前振りが、後々繋がり、


すみっコぐらし達に声がついてないのもよくて、


ひよこー!!!.°(ಗдಗ。)°.


で、思い出しても、うるっとくる切なさです。


良い映画でした♪


ひよこー!!!


 

 

 

<<pilates ahaha studio 宝塚>>

 

■場所

pilates ahaha studio 宝塚

宝塚市伊孑志1丁目6-38 グランプレジール1階

(モスバーガー宝塚逆瀬川店 裏手)

(フジワラ動物病院 裏手)

 


 


∴ ホームページ

   → 毎日を笑って過ごせるように♪

∴ グループレッスン・スケジュール

   → 行ける日あるかな♪

 

∴ プライベートレッスン

   → こちら

 

∴ キャンセル・ご変更について

   → こちら
 

∴ スケジュール、イベント情報、

   お得なカラダの情報をお届けします♪

   → 友だち追加   

 

    

 

        

こんにちは。

 

pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ

 

 

 

レッスンスケジュール変更のお知らせですはっぱ

 

 

[休講]

 

12月


12日(木)ハンドセラピー

 

29日(日)ハンドセラピー


 

ご迷惑をお掛けいたします。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 


 


<<pilates ahaha studio 宝塚>>

 

∴ ホームページ

   → 毎日を笑って過ごせるように♪

∴ グループレッスン・スケジュール

   → 行ける日あるかな♪

 

∴ プライベートレッスン

   → こちら

 

∴ キャンセル・ご変更について

   → こちら
 

∴ スケジュール、イベント情報、

   お得なカラダの情報をお届けします♪

   → 友だち追加   

 

    

 

        

こんばんは。

 

pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ




昨日の午後は、


FTPマットピラティスインストラクターの方々への


ブラッシュアップ(資格更新講習会)の日です。


年に一度、元気なお顔を見れて、お話できて、


本当に楽しい時間です。


今回は、


骨盤をじっくり感じてみよう!


と言う内容で、


呼吸で骨盤が動くよね♪



ほんとだ!!!


と、実感したり、


こうしたら分かりやすい!


と、アイデアを共有したり、


とても濃い時間となりました。


ご参加いただけたみなさん、


ありがとうございます♪


そして、そして、


大好きなさっちゃんがパンのお土産をくれて、



焼かずそのまま食べても美味しい、

しっっっっとり食パン♡


抹茶あんこパン、美味しそう!!(//∇//)

で、お家まで待てず、車で

パクリ。


っ!!!(´⊙ω⊙`)

あんこの量にびっくりです!

あんこは甘すぎず、抹茶の味がしっかりで、

美味しくて2枚ぱくぱくぱくぱく。

いつもありがとう♡



 

 

 

<<pilates ahaha studio 宝塚>>

 

■場所

pilates ahaha studio 宝塚

宝塚市伊孑志1丁目6-38 グランプレジール1階

(モスバーガー宝塚逆瀬川店 裏手)

(フジワラ動物病院 裏手)

 


 


∴ ホームページ

   → 毎日を笑って過ごせるように♪

∴ グループレッスン・スケジュール

   → 行ける日あるかな♪

 

∴ プライベートレッスン

   → こちら

 

∴ キャンセル・ご変更について

   → こちら
 

∴ スケジュール、イベント情報、

   お得なカラダの情報をお届けします♪

   → 友だち追加   

 

    

 

        

こんばんは。

 

pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ




来週は、


小さなボールを使ったピラティス120分


があります。



どなたでも、ご参加いただけます!



60分は、ボールを使ってピラティスをして、


60分は、ちょっと分からなかったんですけど…


を、解決していきましょう♪です。



ボールがあると、


出来ないーっ!!プンプン


な、動きが、


出来たっ!!爆笑


な、動きになったりです。



グループレッスンの時に、


これであってるのかなぁ…キョロキョロ


と、思うこともあるかな、と思います。


そこを、


はあはあはあ♪ほうほう♪照れ


と、解決していき、


お家でも、


ぜひぜひしていただけたら嬉しいです。



小さなボールを使ったピラティス120分


*12月12日(木)11:30〜13:30


*3000円


*6名(残席2名)


*動きやすい格好(お着替え場所あり)


*お申込み・お問合せ

✉️:pilaahaha2010☆gmail.com(☆→@)

LINE@:友だち追加 


お気軽にぜひぜひです♪


 

 

 

<<pilates ahaha studio 宝塚>>

 

■場所

pilates ahaha studio 宝塚

宝塚市伊孑志1丁目6-38 グランプレジール1階

(モスバーガー宝塚逆瀬川店 裏手)

(フジワラ動物病院 裏手)

 


 


∴ ホームページ

   → 毎日を笑って過ごせるように♪

∴ グループレッスン・スケジュール

   → 行ける日あるかな♪

 

∴ プライベートレッスン

   → こちら

 

∴ キャンセル・ご変更について

   → こちら
 

∴ スケジュール、イベント情報、

   お得なカラダの情報をお届けします♪

   → 友だち追加   

 

    

 

        

こんにちは。

 

pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ




スタジオのウォーターサーバー横にあります


ガラスの中のバラは、



蓋を開けますと、


とてもいい香りがします。



ふんー(*´꒳`*)

昨年11月の移転時に戴いたバラでして、

まだまだ香りが続いています♡

レッスン前に、

いい香りをぜひぜひです♪


 



 

 

<<pilates ahaha studio 宝塚>>

 

■場所

pilates ahaha studio 宝塚

宝塚市伊孑志1丁目6-38 グランプレジール1階

(モスバーガー宝塚逆瀬川店 裏手)

(フジワラ動物病院 裏手)

 


 


∴ ホームページ

   → 毎日を笑って過ごせるように♪

∴ グループレッスン・スケジュール

   → 行ける日あるかな♪

 

∴ プライベートレッスン

   → こちら

 

∴ キャンセル・ご変更について

   → こちら
 

∴ スケジュール、イベント情報、

   お得なカラダの情報をお届けします♪

   → 友だち追加   

 

    

 

        

こんばんは。

 

pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ

 



うぅぅ、肘がしゅわしゅわするぅぅ(-_-;)


と、なぜか、肘の関節が、


むずむず、しゅわしゅわな日。


スタジオで、



Kayoさんに、



ハンドセラピーをしていただきました♪



バームの香りがして、


アイピローが、目にじんわり乗り、


柔らかく、しっとりのKayoさんの手で、


身体が休まります。


手の関節が動くのも、面白いです♪


30分後は、


肘のむずむず、しゅわしゅわが、


すこーん!と無くなり、すっきりです。


楽になった〜(´∀`*)


Kayoさん、ありがとうございます♪

 

 


ハンドセラピー・ゾーンセラピー


詳しくは、こちらをどうぞ → 年末の癒しに♪

 

 

 

 

<<pilates ahaha studio 宝塚>>

 

■場所

pilates ahaha studio 宝塚

宝塚市伊孑志1丁目6-38 グランプレジール1階

(モスバーガー宝塚逆瀬川店 裏手)

(フジワラ動物病院 裏手)

 


 


∴ ホームページ

   → 毎日を笑って過ごせるように♪

∴ グループレッスン・スケジュール

   → 行ける日あるかな♪

 

∴ プライベートレッスン

   → こちら

 

∴ キャンセル・ご変更について

   → こちら
 

∴ スケジュール、イベント情報、

   お得なカラダの情報をお届けします♪

   → 友だち追加   

 

    

 

        

こんにちは。

 

pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ

 



昨日は、


FTPマットピラティスインストラクター養成コース 最終日です。


試験に向けて、



インストラクションの練習!



自身で動いて、練習!


練習して、練習して、


ここって…キョロキョロ


と、たくさん質問くださり、


ああっ!!爆笑


と、たくさん気づきがあったり、


濃い時間です。


あっという間だった〜(^_^*)


次回の試験に向けて、ふぁいとー!おー!




次期の FTPマットピラティスインストラクター養成コース は、


2020年1月スタート!土曜日コース


2020年2月スタート!水曜日コース


詳しくは、こちらをどうぞ → どんな日程?



 

 

 

 

 

 

<<pilates ahaha studio 宝塚>>

 

■場所

pilates ahaha studio 宝塚

宝塚市伊孑志1丁目6-38 グランプレジール1階

(モスバーガー宝塚逆瀬川店 裏手)

(フジワラ動物病院 裏手)

 


 


∴ ホームページ

   → 毎日を笑って過ごせるように♪

∴ グループレッスン・スケジュール

   → 行ける日あるかな♪

 

∴ プライベートレッスン

   → こちら

 

∴ キャンセル・ご変更について

   → こちら
 

∴ スケジュール、イベント情報、

   お得なカラダの情報をお届けします♪

   → 友だち追加   

 

    

 

        

こんばんは。

 

pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ

 



レッスンが終わりますと、



良いお天気なので、


PILATES AHAHA の文字が浮かんでます。



陽射しが気持ちいい〜(^_^*)


レッスンの後は、


阪神競馬場へ向かいつつ、


わ!わ!買ってる!(๑˃̵ᴗ˂̵)


と、すれ違う人たちが、


大きな紙袋を持っているのを見て、


わくわくしながら、


蚤の市に到着です!



すごい人っ!!Σ੧(❛□❛✿)


阪神競馬場で開催される蚤の市は、


毎年、人が多いそうです。


初めて来て、人もお店も多くてびっくり。


可愛いドライフラワーがあったり、



可愛い食器があって、



見るだけで、とっっっても楽しいです♪



懐かしい電話があったり、



趣のある食器、



趣のある人形、



初めて見る世界の物もたくさんあり、


た、楽しすぎる…(//∇//)


毎年、開催されるそうなので、


タイミングが合いましたら、ぜひぜひです♪

 

 

 

 

 

 

<<pilates ahaha studio 宝塚>>

 

■場所

pilates ahaha studio 宝塚

宝塚市伊孑志1丁目6-38 グランプレジール1階

(モスバーガー宝塚逆瀬川店 裏手)

(フジワラ動物病院 裏手)

 


 


∴ ホームページ

   → 毎日を笑って過ごせるように♪

∴ グループレッスン・スケジュール

   → 行ける日あるかな♪

 

∴ プライベートレッスン

   → こちら

 

∴ キャンセル・ご変更について

   → こちら
 

∴ スケジュール、イベント情報、

   お得なカラダの情報をお届けします♪

   → 友だち追加   

 

    

 

        

こんばんは。

 

pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ

 



冷えますねー(´∀`*)


な、ご挨拶が増えてきたこの時期、


首凝りや肩凝りが増えてくる時期。


そんな時は、


簡単!凝り解消エクササイズ!


ボールを持って、


肩を外回り♪



内回り♪


動いてるかなぁ(^_^*)

で、肩の付け根を触りながら、

外回り、内回り♪

反対の方を見ながら、

外回り、内回り♪

肩の付け根が、ぱかっ!と開いたら、

背中でボールを持って、

ボールを持ち上げる♪


よっ!と( ´∀`)

簡単な動きだけど、

思い出した時に、ちょこちょこすると、

首や肩が凝る前に防げたり。

冷える日も快適に過ごしましょう♪

 

 

 

 

 

 

<<pilates ahaha studio 宝塚>>

 

■場所

pilates ahaha studio 宝塚

宝塚市伊孑志1丁目6-38 グランプレジール1階

(モスバーガー宝塚逆瀬川店 裏手)

(フジワラ動物病院 裏手)

 


 


∴ ホームページ

   → 毎日を笑って過ごせるように♪

∴ グループレッスン・スケジュール

   → 行ける日あるかな♪

 

∴ プライベートレッスン

   → こちら

 

∴ キャンセル・ご変更について

   → こちら
 

∴ スケジュール、イベント情報、

   お得なカラダの情報をお届けします♪

   → 友だち追加   

 

    

 

        

こんにちは。

 

pilates ahaha 寺尾美紀 ですはっぱ

 



スタジオのお花が



クリスマスっぽくなっています。



ジングルベール♪ジングルベール♪



明日から12月!


早いですねー(´∀`*)

 

 

 

 

 

 

<<pilates ahaha studio 宝塚>>

 

■場所

pilates ahaha studio 宝塚

宝塚市伊孑志1丁目6-38 グランプレジール1階

(モスバーガー宝塚逆瀬川店 裏手)

(フジワラ動物病院 裏手)

 


 


∴ ホームページ

   → 毎日を笑って過ごせるように♪

∴ グループレッスン・スケジュール

   → 行ける日あるかな♪

 

∴ プライベートレッスン

   → こちら

 

∴ キャンセル・ご変更について

   → こちら
 

∴ スケジュール、イベント情報、

   お得なカラダの情報をお届けします♪

   → 友だち追加