こんばんは。
pilates ahaha 寺尾美紀 です
先週の日曜日は、
大切な人とご一緒に！な、
ふぁみりいピラティスの日です。
初めまして！な方も、
こんにちは！な方も、
みなさん、まずは、
呼吸の練習から
普段、忙しくお仕事をされていたり、
家事をこなしておられる方々、
この６０分は、自分の為に、
深い呼吸で、身体の中から
動いていただけると嬉しいです。
よいしょっと♪
ふぅ～♪
じんわり汗をかきながら、
６０分終了。
お疲れさまです
通路に出ると、
紫陽花が綺麗に咲いています。
今年も咲いてる(*´ー｀*)
急遽、スタッフ ＪＵＮ☆ＫＯさん が、
アシストに入っていくださって、
楽しさが増しました
ありがとうございます。
次回は、
７月１０日（日）１０：００～１１：００
↑↑大変申し訳ございませんが、お休みになります
８月の日程が決まり次第、お伝えさせていただきます。
詳しくは、こちらへ → ママと行こうかな♪
妹と♪お兄ちゃんと♪おじいちゃんと♪
お母さんと♪彼と♪
大切な人と一緒に動いて、
すっきりしていいただけると嬉しいです。
ぜひぜひどうぞ～
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