こんにちは、青野由布子です！
今日書くのは
コーチ、カウンセラー、セラピスト、
各種講師業、各種サポート職など
対人サポートを仕事にされている方ほど
自分を整える時間をとるって必要
ということです。
というのも、
私は自分を整えるもの・ことに特にお金や時間を投資しています。
毎月サロンや鍼灸院で体のメンテナンスをしたり
コーチングセッションを継続して受けたり
休みも仕事漬けにせず、煮詰まったらリラックスしようと休日出かけたり。
服やコスメ代より全然お金かけてます。
2015年、セラピストなりたての頃の私は
「自分の身を粉にしてもお客様ファーストが美徳」と考えてた頃もありました。
お客様ファーストは大切だけど、
「自分の身を粉にしても」は絶対違う！
と今の私は思います。
ストレスやモヤモヤが抜けず
自律神経のバランス崩して慢性的な寝不足・冷え。
お客様をまっさらな状態で見れなくなったり。
腱鞘炎、ギックリ腰直前になってセラピスト生命絶たれかけたこともあって。
そこから懲りて自分の状態を整える時間を意図してとったらコンディションもばっちり、
余裕も生まれてお客様に対して広い角度から見ることができるように。
例えばはたから見たら困った発言をされても
その意図やバックグラウンドに目を向けられて対応できたりね。
お客様ともっとオープンに話しあえる関係性に。
だから、誰かの力になりたいって
そういう素晴らしい気持ちがあるのなら。
自分の体や心を整える時間を作って
エネルギーの高い状態でいることが大事です
余裕がなさそうな人や落ちてそうな人に
自分の悩みや本音を言いづらいですよね？
今はやめとこ、とか気を遣っちゃいますよね
エネルギーが高いと、
それだけで相手も元気な気持ちになったり。
この人に話したら解決できそうって頼れる印象になります
あなたの自己効力感もUP！
自分を整える時間の大切さを
痛いほど知る私だからこそ。
同じように対人サポートをする方が
楽しい時間で心も体もリフレッシュ！
ストレス解消してQOLの向上！
より良いサービスを提供できたらと思い。
施術やセッション以外にも
リアルのイベントを開催しています
アロマって、ささくれだった心を丸にしたり
グルグルモヤモヤ頭をご機嫌モードにシフトするのにぴったりだから
今日も読んでくださりありがとうございます♡