さてあなたは
腹が立った時
不安な時
悲しい
寂しい
感情が不安定な時
どうしてますか
例えば
気分を変えようとして
散歩したり
運動したり
瞑想したり
好きな音楽聞いたり
ネガティブを
ポジティブにするために
思考に切り替えようと
努力しますか
それとも
もう考えないようにしてますか
フラワーレメディを飲みますか
ネガティブな感情を
解放させるためにはね
実は
感情 にどっぷり浸ることって
大事なのです
ガチで自分のネガティブと向き合うことが
意識の転換には重要なのです
なぜなら
十二分に受け止めたら ネガティブは
安心して あなたから出ていってくれるからです
フラワーレメディはちなみに
この一連の
どっぷり浸る→ガチで向き合う→受け止める→安心して出ていく
を自然にやってくれます。
ネガティブ感情は
正真正銘自分自身であり
忌み嫌うものではなくて
実は
宝石の原石のようなものなので
その存在を認めて あげさえすれば
怒りやいじわる、
嫌悪感や被害者意識を
愛や
ポジティブな行動力に
不安や恐怖は
勇気や安心に変えるように
宝石を研磨して
ダイヤに変えるようなものなのです。
だから嫌わずに自分のネガティブには
ぁ～来たね、どうしたの？と優しく尋ねてください。
以前の私は
こんな感情を持つ自分なんてダメだとか
みたくもないドロドロ感情に蓋をして
スルーが得意でした。
でもこれをすると
いつまでもこのネガティブ感情は
何度でもやってきては
自分を苦しめます。
いったいこのネガティブは
どこから来るのか
それをもっと深堀してやろう
くらいの気構えで
自分と対峙してみてください。
ちょっとこわいかもしれないけれど
その位の方が、
感情の手放しが最短で進みます。
もちろん自分でできる深堀は
限度があります。
潜在意識の深いところでは、
まったく自分の手には負えないものが
たくさん潜んでいます。
しかもそれはあなたにとって
人生の課題ともいえるくらいの
大事なネガティブ感情です。
それはカウンセラー
第三者から教えてもらいましょう。
プロのカウンセラーは
あなたの心の成熟度にあわせて
わかる範囲で少しづつ
気づかせてくれるよう
誘導してくれます。
★インスタ mika.remedyで配信しています
https://www.instagram.com/mika.remedy
