1ヶ月ぶりぶり🫠マッチョ💪
三重県でリトリーブサイコセラピーのセラピストを目指しているまさるです
先日セラピスト修行の登竜門🐉
ハイパーコースへ行ってきました！
※本来5ヶ月目ですが諸事情で
1ヶ月参加できませんでした
新年会、お腹いっぱい😎👍👍
今回はたくさんの気づきがありました
今回のセッションはクライアントに
集中できたと実感しています👍👍
先月は
完璧ができず失敗する恐怖
周りに否定される恐怖
そんな恐怖を感じないように
抑圧していました
抑圧は過去の記事を参照に
恐怖に身を固め何もできなかった
クライアントへの申し訳なさや悔しさを
噛み締めていました
その恐怖は自分が作り出した妄想
クライアントを見ず
模範的な正解を探す
だけど、正解が見つからず
そんな自分をダメだと感じる
そして、失敗したら
周りに否定される！と
自分を怖がらせ
周りと関わらないようにして
自分を守る
妄想は自分を守る利得です
わたしはネグレクトを受けていた
孤独県孤独市が出身です😐
孤独でいる事が
わたしにとっての安心安全
自分から孤独でいられるように
妄想し、孤独を選んでいました
しかし、現実は
生まれてから今まで
わたしを受け入れてくれる
人がたくさんいたんだ
人との繋がりに安心安全を感じました
クライアントに向き合うことが出来たのは
自分に向き合えることが出来たからだと
思っています
「わたしは孤独じゃない」
「わたしは人と繋がれる」
「弱みを見せてもいい」
「失敗してもいい」
自分の問題は自分の中にあります
それは誰かに変えてもらうのではなく
何かのきっかけで変わるのではなく
自分が問題を受け入れ
自分が変わりたいと思う事が
大事だと考えています
ただ、それが必ずしも正しいとは限りません
例えば、わたしが違う選択をしたとします
それは孤独なわたしの人生を
周りに証明し続ける生き方に
なるかもしれません
それは自分が選んだ事です
誰が何を言おうと自分がいいならそれでいい
でも、そうなれば
人と繋がれなくなるでしょう
それでもいいならいいじゃないですか
生きることは
自分の人生に責任を持つことです
そして、人は1人で生きていけません
なぜなら
必ず人間関係はついて回るからです
自分がどう生きたいか？
それは、すなわち
それは自分がどう人と繋がりたいか？
になると思っています
わたしはセラピストになって
クライアントが
自分の生き方を自分で選び
人と繋がる温かさを感じれるようになる
そんなきっかけ作りができたらなと思います
2月からブログ再開していくので
よろしくお願いします🙇
今日は節日！
新年の運気に変わるぅ〜❣️