最近、寒い！
三重県でリトリーブサイコセラピーのセラピストを目指しているまさるです
先日、地元の魚屋で
活カニを3杯🦀🦀🦀
1,000円で購入出来ました‼️
計6杯を義実家でいただきました☺️
いやぁ〜🦀🦀🦀🦀🦀🦀
新鮮なカニはめっちゃ美味い！
…
みなさんは人に頼みごと
出来ますか❓
・友達に「悩みや愚痴を聞いて欲しい」
・家族に「醤油を取って欲しい」
・店員に「食事の皿を片付けて欲しい」
・同僚に「仕事を手伝って欲しい」
家庭や職場、困った時に
誰かに相談やお願いをして
助けてもらえると安心しますよね
そのためにはまず
自分から相手を
頼る必要があります
こちらから頼らなければ
誰も助けてくれないのです
わたしは嫁ちゃんに
食卓の調味料を
取ってもらうことさえ
頼めませんでした😭
それは、なぁぜなぜ❓
…
【 相手を頼れない人の特徴 】
①.頼るのは自分が未熟だからと自己否定する
②.出来ない自分を見せたくない
③.完璧に1人でやり遂げなければと思っている
④.断られた時を考えて怖くなる
⑤.頼む相手に罪悪感がある
⑥.責任が強くて誰かを頼りたくない
⑦.人のお世話は好きだけどお世話はされたくない
と思っている
などがあります。
人には限界があります
例えば、買い物袋で両手が塞がっていれば
ドアを開けれません
そこに友人や家族がいて
開けてと頼めばドアは開くでしょう
しかし
頼りたくない！と1人で
荷物を持ったままドアを開けると
袋の中にあるうどんがこぼれて
びちゃびちゃに💦
そして、床に置けば袋の中の卵が割れて
ぐちゃぐちゃに💦
仕事でもそうです
自分1人で頑張るとしたところで
逆に成果が中途半端になったり
大きなミスになったり
結局、1人でやる以上の手間が
かかることがあります
そして、頼らない・頼れないが続くと
きっとこう思うでしょう
「どうしてこんな大変なのに誰もわかって
くれないんだ！わかるやろ💢察しろ！」
「自分は誰にも頼らず頑張ってるんだから
お前らも1人でやれ！頼るな💢」
そうして
理不尽な怒りを周りに
ぶつけ始めると
頼りたい時に
誰も助けてくれなくなります
…
【 頼れない人の原因 】
愛着障害に原因があります
以下記事を参考にしてください
人を頼らなければ
どんないいことがありますか？
・人と関わらなくて済む
・できなかった結果を活力に次がんばる
・劣等感や罪悪感を感じなくて済む
・断られる怖さを感じなくて済む
わかりますか？
全部、何かを避けることができています
つまり
感じたくない何かがあって
頼らない様にしています
それは人それぞれなのでわかりません
わたしの場合
「人が怖くて、嫌な顔されそうで頼めなかった」
↓
「そんな思いするくらいなら1人でいい」
↓
「そもそも人と関わらなくてもいい」
↓
「というか、周りが察しろよ。ムカつくぜ」
めっちゃ嫌なヤツやな！誰や⁉️
…ワイや！
【 人を頼りたくなる方法 】
勇気を出して頼ってみる！と決心しても
心の奥底で嫌な気持ちがあれば
さらに頼れなくなる場合があります
まずは
どうして人に頼れないかを考え
整理してみましょう
頼ったらどんなことが
起こりそうか？
それでも解決出来ないと
思ったらリトリーブサイコセラピーの
セラピストたちを頼ってください
今では嫁ちゃんに
料理や洗濯を頼めるようになりました
全部は頼んでません
身体が疲れたり、仕事の時とか
そして、感じます
「あぁー、楽だ」
人に頼めるようになると
楽になります
身体も心も
そんな未来を思い浮かべてくださいね❣️
まずは電話カウンセリングからどうぞ！
対面セッションもあります！
こっちがオススメやでや！