Pikachuの悠々シンプルライフ

-心と体、そして経済の賢人を目指して-


テーマ:
【用意するもの】
  いりこ(小ぶりのいりこ約20匹)
  わかめ20~30センチ
  ねぎ4~5本
  豆腐 半丁くらい
  合わせ味噌
【下準備】
  小ぶりのいりこ約20匹を、あらかじめお茶パックに入れて準備しておく。
  わかめは水にさらしておく。

【調理方法】
  ①お鍋に水(600cc)を張り、お茶パックに入れたイリコ(約20匹)を投入。
 

  ②ねぎを小口切りする。


  ③豆腐は2センチ程度の賽の目切りにする。
ねぎ

  ④水で戻したわかめを5センチ程度に包丁で刻む。
わかめ

  ⑤いりこを入れた水(600cc)を極弱火で煮始める。

  ⑥じっくり時間をかけて煮出し、少し沸いたら、中火に。


  ⑦具材をいれて沸騰して来たら丁寧にアクをとる。
 
  ⑧火を止める。

  ⑨味噌をとく。


  ⑩出来上がった味噌汁を器に注ぎ、ネギを入れると出来上がり。
 
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テーマ:
日々の生活の中では、
自分にとって都合の良いことも
逆に悪いことも起こるものです。
良い事の後、嫌な事があると、
嫌の事の方が強烈に印象に残り、
まるでその日一日が全く良くない日だったような、
気持ちになりがちです。
脳は眠っている間に記憶の定着や整理整頓が行われるそうなので、
良い事を寝る前に思い出すことは理にかなっていて、
脳にとっても、睡眠にとってもきっと良いはずです。
だから、「その日に起こった良いことを幾つかあげて、
夜、就寝前に、【今日の良かったこと】と題して、
丁寧に反芻してみるようにしたいと思います。

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テーマ:
完璧を求め過ぎず、
出来るところから、
コツコツとやっています。
不満なことがあっても、
行動が不完全だったり失敗しても、
あれこれ理屈を並べ立てずに、
黙々と行動する。
思い立ったら、
今から始める。
ここから始める!
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問題の解決策は、
当たり前と思えるほど基本的なことの中に、
さり気なく潜んでいるものです。
難問にぶつかった時、
複雑な入り込んだ中に答えがあると思いがちなのですが、
実は、案外、「答え」は、
当たり前でシンプルなことで解決するものです。
相手の話を心を込めてよく聞き、
丁寧に感謝の言葉を伝える。
間違えたと思ったら、素直に
「ごめんなさい」と言う。
心からの笑顔で人と接する。
不平不満や愚痴を極力口にしない。
言い訳をしない。
整理整頓をする。等々。
学校の先生や親に教えて貰って来たことが、
実は一番的確な解決策だったりするものです。
解決するのに特別な方法などありません。
基本的なことを忠実に誠実に実行し続けることです。
人として当たり前のことが本当に出来ているでしょうか。
今一度反芻してみましょう。
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