敬老の日
スポーツクラブは祝日プログラム
有料のエアロとステップのレッスンがあったけど
どっちもチャレンジでとてもついていける気が全くせず
その前の同じイントラさんのGroup Centergy
のついでにそのさらに前のイージーステップの2本に参加
ステップのレッスンも久しぶり
イージーだしなんとかなるでしょとのんきに構えてたら
ついでだったのに意外に楽しく
1回こっきりの30分にしてはいろいろやってくれちゃってなんじゃそりゃ
ちゃんと覚えて動かなくてはならず
さっき簡単にできたのに次ができなかったり
通常レッスンであれば参加するのになぁ
またの機会に…
さてメインのCentergy
これはね 続けて参加しないとやっぱり難しく
あぁこんなんだったなぁと思いながらなんとかついていく感じ
いったいどこを使うのが正解？などと思いつつ
ステップ1本でよかったな
おまけ
ちょっぴり贅沢なトマトゼリー
買ってはみたものの
はたして私に違いがわかるのか…
カープ観戦今シーズンラスト
雨予報だったので今回はスタジアムでのお昼ごはんはやめてミナモアのSoup Stock Tokyo
少し並んでたけど 注文前に席を確保してくれたりと手際よくてそんなに待つことなく着席
イタリア産粗こしトマトの冷たいポタージュスープと茄子と牛挽肉の辛くないキーマカレー
海老のフレンチカレーが気になったものの
未だ「海老」のついたメニューは避けてしまう
セットのお寿司の海老とかは食べるのに…
スープが冷たくて美味しくてとまらなくなって
一気に半分近く飲んだあと辛くないキーマカレーもあっという間
辛くないからね
さぁ行こう！
この日の先発は常廣羽也都選手
雨が心配だったのに日が照ってて蒸し蒸し
前日に９-０で勝ったから負けるんじゃない？と言われるも
いやいや勢いにのって連勝よ！の思いが通じてこの日も５-０で勝利
でもオーチーコーチーの歌は流れず
雨が降ってきたからかな？
この日ドラゴンズのマツダスタジアムでの試合が最後だったようでで引退の中田翔選手への花束贈呈もあったしね
知らなかったけどこの時中田翔選手の登場曲が流れていたらしい
そのせいか？
ドラゴンズの選手だけど広島市出身
みんな雨の中あたたかい拍手
18年間お疲れ様でした
でもこれ載せちゃっていいのかな？
ダメよね？
でもこのままにしておこう
下書きのまま保存されてた
生搾りオレンジジュース自販機についての訂正もあり
今更だけど…
開始時間ぴったりに予約することをやめた朝活
Group Fight
すぐに満員になるけれど当日になるとちょこちょこ空きが出るのでスマホとにらめっこ
何回か出遅れたもののなんとか良い場所を確保できたのでスポーツクラブへ
最終的には横とさらにその横が空いていて
ひとつずれて左右どちらも空けてスタート
思いっきり動けるじゃん
こんなこともあるねー 良き良き
と心の中でニンマリ
最後列なのにちょっとずれれば鏡も見える
遠いから細かいとか見えないのがこれまたちょうど良くて
新曲2週目 イントラくんが間違っても気づかないくらいでまだ覚えてないけれどいっぱい汗かけたし「股関節引き込む」も意識できた
2回目の水休憩の時そのあとのヨガも予約できたからストレッチもできたし（ふくらはぎ痛くて伸ばせなかったし「股関節引き込む」は意識しようとするだけでできなかったけど…）
レッスン合間にピラティスの自主練もできたし
総体的には良き
おまけ
いつぞや飲んだ生搾りオレンジジュース
郊外にある自販機だから安いのだと思ったら
本通りにも同じのがあって同じく350円
この自販機は安いんだね
全国初ハーブサウナ？ それも気になる
