お盆前の3連休は雨 お盆はずっと仕事で
やっと墓参り
お花も灯籠もなくて寂しかったね
ごめんね
墓地の事務所で買ったお花はお盆の残り物だったのかあまり良くなかったけど
暇すぎたけど一応仕事してたのでスポーツクラブもいつもの通り
Group Blust はめっちゃしんどくて
ダメだぁ疲れが… 歳のせいか？
テッシーエアロはめっちゃ楽しくて
あれ？先週と違うよね？
ってとこは大丈夫だったのに 先週と同じとこで
あれ？次なんだっけ？とか
また逆だったぁ
とか
そんな感じでいっぱい間違えたけど
Essential Pilatesはめっちゃうれしくて
専用のボールの上に座って滑り降りる
お尻とマットでボールを挟んだ状態で骨盤から動かすことをカラダで覚えるエクササイズ
エクササイズができるできないの前にボールが挟めなくて何度も位置修正
終わってからそれをすみすみに言うと
きっとお尻が小さいからですよぉ〜
いや決してそんなことはない！
でもできてるからなしでやっても大丈夫ですよ
えっ？できてる？ほんとに？
まぁねしのさんに散々言われてきたことではあるけれど
腰ではなく骨盤から！と未だに注意されてるので
ホントですか
確かにゆっくり何度も繰り返すから意識しやすいのだけど
ホントですか
二度言った
来週からはボール何お尻からの外れちゃっても気にしないでエクササイズに集中しよう
おまけ
一緒にお昼食べてる人がお休みだったからひとり外ごはん
お盆なのに意外とたくさんお店が開いてた中
選んだのはチャイニーズダイニング夢
干豆腐って何？と思いながら階段を上がる
どれだろ？
きっとこのヒモみたいなやつ
初めて
いつもならよくわからないものはやめておこうと思うのだけど美味しかった
干豆腐そのものな味はよくわからなかったけど今流行り（？）の旨辛
食べてみてよかったな
ここ注文する時は日本語だけど
お店の人同士の会話は中国語
さっぱりわからないけど
イーアルサンスウだけ聞き取れた
注文の数？
ってのも
