3連休最後の海の日
スポーツクラブはイベントレッスンをやってたけどそれには参加せず通常レッスンを持ってないイントラさんのEssential Pilates
この日だけのレッスン
ある意味イベントとも言えるかも
先週の金曜日にリリースされたばかりのVol.２
すみすみはまだ最後までできてないのに
先取り〜
マーメイドストレッチはVol.２ではボールを使うらしいけど難しいからとジムスティックで
それ以外は新しいエクササイズで新鮮
ジムスティックの抵抗に負けそうになり
えっ？動かん……
ってのも
なんとかお腹にチカラを入れて頑張りました！
すみすみはいつからやるのかな？
どんなアプローチをしてくれるのか楽しみ
この日千葉に住む姪っ子たちが帰ってきてたので
kakinomiベーグルを
1個だけ食べちゃお
と選んだのはかぼちゃ塩バター
食べたことないのもいっぱいあったのに
いつもの……
選手のEssential Pilates が終わったあと
すみすみが
ピラティスされてます？って
言ってることが伝わってるから
されてるんだろうなと
超初心者さん達ばかりの中とはいえ
なんだかとってもうれしくて
ロッカールームまでの階段上がりながらニヤニヤ
毎回毎回セッションは凹んでばかり
ピラティスやってるって言えるのかなと思っていたから
しのさんにそれを言ったら
喜んでくれてますますうれしくなって
そんなんで喜んでちゃダメ！
って言われなくてよかった
ま だからといってセッションが劇的などうにかなるなんてことはもちろんなく
やっぱり凹むわけで…
仰向けになってグミを潰すように
背中を押す 腰を押す お尻を押す
押したまま脚を上げる
押すから上がる
横になったカラダを腕で押して上げるのと同じだと前回と同じことをしのさんは言うけど
私にはやっぱりわからない
足で押してお尻を上げるのなら同じだと思うけど
お尻で押すから脚が上がるなんて
上げると上がるは違うよね？
押すから上がる… 上がる？
勝手には上がらないよね？
さっぱりわからん
考えないでカラダで感じてと言われるけど
右脳のそれを感じる部分……たぶんない
いつも終わったあとの写真だけなのに
今回は宿題つき
はい………。
おまけ
気になってたあか弁で和牛炭火焼重を
美味しかったけど味濃いめ
ガリバタソースも追い焼オニオンごまも美味しかったけどさらに味を濃くするのでちょっと私にはしんどいかな
サービスだから文句は言えないけど
サラダの野菜……少ない
この10倍の量のレタスで肉巻いて食べたい
牛そぼろ重もしっかり味ついてたからきっとどれ食べても味濃いめ
ビール飲みながらならこのくらいがいいのかな？
それも私にはわからない…
今日はSNOOPYの誕生日
かつてSNOOPYグッズがあったら迷わず買う！
って時代があった
今はたくさんありすぎて
見つけてもほぼスルーしてるけど
こないだスヌーピータウンショップで
スポーツクラブで着れそうなポリエステルのTシャツを見つけて買いました
久々にこれは買わねば！というものに出会えてうれしかったー
パルコ店がオープンしてすぐ広島限定の綿100%のTシャツを買ったけど生地がしっかりしすぎてて今は暑くてムリ！
そんな気がしてたけどまだそこまで暑くない時だったし如何せん限定に弱いもんで
今回のポリのTシャツはいい買い物だったなー
でも…基本タンクトップなので
いつ着るんだ？なんだけどねー
さて
いつもの朝活Group Fightは前日に確保
まっいいか くらいの場所だったけどイントラKくんがまぁまぁ見えて大丈夫だった
キューイングだけで動けることも多いし
かなり慣れてきてしっかり汗かけました
そのあとのヨガも前日に空いて
ハムの硬さと格闘
イントラさんがやって見せてくれたポーズと違いすぎない？と思いながらもやるしかない！
もぉね本当に硬すぎて
なんとかせねば（←しろよ）
おまけ
少し前のお昼ごはん @茶寮法善寺
と言ってもお目当てはかき氷
その前に軽く食事も
と思っていたのにガッツリ京風うどん御膳
まずは京むすび
グツグツ煮えたまま土鍋で提供されるうどん
平天入り 玉子とじ 冷やし から選べてこれは
平天入り
そして冷たい白玉ぜんざい
あったかいのも選べます
かき氷もしっかりいただきました
