選手のEssential Pilates が終わったあと

すみすみが

ピラティスされてます?って


言ってることが伝わってるから

されてるんだろうなと


超初心者さん達ばかりの中とはいえ

なんだかとってもうれしくて

ロッカールームまでの階段上がりながらニヤニヤ


毎回毎回セッションは凹んでばかり

ピラティスやってるって言えるのかなと思っていたから



しのさんにそれを言ったら

喜んでくれてますますうれしくなって


そんなんで喜んでちゃダメ!

って言われなくてよかったニコニコ



ま だからといってセッションが劇的などうにかなるなんてことはもちろんなく

やっぱり凹むわけで…悲しい


仰向けになってグミを潰すように

背中を押す 腰を押す お尻を押す

押したまま脚を上げる


押すから上がる


横になったカラダを腕で押して上げるのと同じだと前回と同じことをしのさんは言うけど


私にはやっぱりわからない

足で押してお尻を上げるのなら同じだと思うけど

お尻で押すから脚が上がるなんて


上げると上がるは違うよね?


押すから上がる… 上がる?

勝手には上がらないよね?


さっぱりわからん??????



考えないでカラダで感じてと言われるけど

右脳のそれを感じる部分……たぶんない



いつも終わったあとの写真だけなのに

今回は宿題つき



はい………。





お弁当焼肉お弁当焼肉お弁当焼肉お弁当


おまけ


気になってたあか弁で和牛炭火焼重を


美味しかったけど味濃いめ

ガリバタソースも追い焼オニオンごまも美味しかったけどさらに味を濃くするのでちょっと私にはしんどいかな


サービスだから文句は言えないけど

サラダの野菜……少ない

この10倍の量のレタスで肉巻いて食べたい


牛そぼろ重もしっかり味ついてたからきっとどれ食べても味濃いめ

生ビールビール飲みながらならこのくらいがいいのかな?

それも私にはわからない…



今日はSNOOPYの誕生日!!バースデーケーキバースデーケーキバースデーケーキ

かつてSNOOPYグッズがあったら迷わず買う!

って時代があった

今はたくさんありすぎて

見つけてもほぼスルーしてるけど


こないだスヌーピータウンショップで

スポーツクラブで着れそうなポリエステルのTシャツを見つけて買いました

久々にこれは買わねば!というものに出会えてうれしかったー


パルコ店がオープンしてすぐ広島限定の綿100%のTシャツを買ったけど生地がしっかりしすぎてて今は暑くてムリ!

そんな気がしてたけどまだそこまで暑くない時だったし如何せん限定に弱いもんで


今回のポリのTシャツはいい買い物だったなー

でも…基本タンクトップなので

いつ着るんだ?なんだけどねー泣き笑い




さて

いつもの朝活Group Fightは前日に確保

まっいいか くらいの場所だったけどイントラKくんがまぁまぁ見えて大丈夫だった


キューイングだけで動けることも多いし

かなり慣れてきてしっかり汗かけました


そのあとのヨガも前日に空いて

ハムの硬さと格闘


イントラさんがやって見せてくれたポーズと違いすぎない?と思いながらもやるしかない!

もぉね本当に硬すぎて悲しい

なんとかせねば(←しろよ)




カキ氷おにぎりカキ氷おにぎりカキ氷おにぎりカキ氷おにぎりカキ氷


おまけ

少し前のお昼ごはん @茶寮法善寺

と言ってもお目当てはかき氷


その前に軽く食事も

と思っていたのにガッツリ京風うどん御膳


まずは京むすび


続いてこのクソ暑い中

グツグツ煮えたまま土鍋で提供されるうどん

平天入り 玉子とじ 冷やし から選べてこれは

平天入り


そして冷たい白玉ぜんざい

あったかいのも選べます


かき氷もしっかりいただきました



15日前から予約しているGroup Blast 

前日にレッスン変更でUBOUND に


最近参加してないしどうしようかなー

と思いながら当日空きがあったのでとりあえず準備してスポーツクラブへ


ギリギリまだ迷っていたけど

成り行きで参加

いつぶりかわからないくらいの久しぶり


始まってすぐからまぁなんてしんどい…

たった30分なのにいつやめようかと思いながら

やるよね〜爆笑


このレッスン トランポリンを使うけど

弾むのではなく押し込む感覚


なるべく頭の位置を変えずにいるのは思ったよりたいへんで

適当にやりゃいいのにそれができないのはどうしてでしょうね爆笑爆笑



帰宅して洗濯して干してる間に眠りそうになるのはよくあることだけど尋常ではない睡魔に襲われ


全て終え横になった途端朝……

15分くらいかけて眠りにつくのがよいらしい

早すぎるのは眠ったのではなく気絶していると聞いたことある


まさにそれ!


今月60分のイベントがあるらしく

参加してくださいとバイト(たぶん)のイントラくんが言っていたが


絶対ムリ!!



毎週参加するならカラダもついていくだろうけど

たまに参加するのはやめようと思った次第



ちなみに…

UBOUNDの時の心拍数


しのさんエアロの時の心拍数


平常時の心拍数低めなのでしんどかったのは気のせいでなかったな





ショートケーキコーヒーショートケーキコーヒーショートケーキコーヒーショートケーキ


おまけ

先日京都に住んでいる友だちから広島へ墓参りに帰るから会えないかと連絡があり


たまたま母の病院で休暇をとっていたので時間を作ることができてお茶を


友だちは新幹線で帰るんだし

時間があればミナモアでランチしたかったけどラクアのマリオデザート


わざわざきてもらって申し訳なかったな

でもおかけで約2時間おしゃべりできてよかった


またね