








PMS発動中
一昨日から発動中です
そして今は動悸で胸辺りが気持ち悪い
漠然としたモヤモヤが襲い、夜中はよく分からないけど泣いてました。
相変わらずこの期間は全てがネガティブになり、普段なんとも思わないことに敏感で自己嫌悪する。
ここ数日は起きたくなくて、ほとんど寝たきりです。そうしたい。その気持ちを素直に受け入れてたっぷり自分を甘やかしています
ここ最近は軽いPMSで済んでます。
ピルを飲み始めてからは身体的苦痛は一切ありません。それだけで本当に有り難い
PMDDもほぼ無いです。
思い出したくもない程辛い過去です。
本当に過言ではなく、自分で自分を殺してしまう病です。
しなければならない。それが一切出来なくなる期間なので、休職している以上ストレスフリーで有難い限りです。
ただ怖いんです。
仕事が始まったその時に考えれば良いと思う。
そうわかってるんですが…またあの状況になるのが怖いんです。
他人に殺されるのも怖いけど、自分に殺されるのも怖いものです。
PMDDで悩んでる人へ
原因となってる事に向き合うのはすごく辛いけど、向き合った時に苦しいと思うならそこから早く逃げて下さい。
自分と他人を傷つける前に。
安全な場所へ。
期間中は自分の気持ちに素直になって大丈夫です。自分の分身を作らないように、自分が1番の味方になってあげてましょう。
自分を殺しそうになったら早く病院にSOSを出して下さい。自分で自分を守ってあげて下さい。
私は医者じゃないしただの経験者で何もしてあげられないけど、気持ちだけは寄り添いたいと思います。
回復してきた身からすると、うつ病はくっっっそ辛いけど、PMDDは怖いです
もちろん個人差があるので症状は人それぞれだけど、少しでも体験談が誰かの拠り所になれば良いなと思います。
恥ずかしいですが当時の声そのものです
自分が自分じゃなくなる時、誰かが憑依したようにやってきて荒らしてきます。
鉄分と亜鉛しっかりとって、カフェインはほどほどに
PMSやPMDDで悩んでる人は一緒に女性頑張りましょ~
はぁ…
まだ心臓バクバクで気持ち悪くて眠れない…
いつでもJUMP見たら丁度いいタイミングの通話風ボイスだったから知念さんに寝れない事伝えたら、何時だと思ってるの!寝なさいと言われてしまいました。笑
明日の朝かけ直してくれるみたいなんで、そう思い込んで幸せな気持ちで眠れたらなと祈ってます(なんだかんだで幸せなヲタク)