余談

今もまだまだダイエット続けてるんですけど、会社の人事異動が丁度今月1日付けであって、本当に時間が取れないんです。毎日写真と体重も計ってるんですけど、ブログにアップする時間がない・・・。

週末にまとめて書きます。

今も、合間に書き込みしてるのでこんな感じです。
週末ちゃんと書きますね。

はらすまダイエットスタートから91日目

　はらすまダイエットブログ　

日目


朝グラフ


夜グラフ


朝ごはん



枝豆＆豆乳ベーグル（BAGLE&BAGLE）・・・
ポテトベーコンサラダ
レタス
ヨーグルト
コーヒー

昼ごはん

SOYJOYイチゴ・・・133kcal

間食

キャラメルマキアートwith無脂肪牛乳 Short（スタバ）・・・92kcal

夜ごはん

なし

食事

今日は結構バランス良い朝ごはんだった。ベーグルが切れたのでBAGLE&BALGEで土日祝日サービスの8個で¥1.080で購入した。1個当たり¥135でかなりお得だね。購入して速攻冷凍庫に入れて保存してます。
かなり、長宝してます。このサービスってベーグルファンにはたまらないね。うふふふふ。店舗によって違うかもしれません。新宿の地下道のアンテナショップ的なBAGLE&BAGLEはそのサービスありますよ♪
是非お試しあれ！！

今日は英語のレッスンがあったからコーヒーを飲むんだけど、今日は珍しくスタバだった。
あまりに久々だっからちょっとお洒落に「キャラメルマキアート」なんて頼んでみちゃった。うふふふ♪♪

運動

今日は寝坊したため朝歩けなかった。そして夜は大雨と雷の嵐だったため歩けなかった・・・。
昨日は散々だったわ～。今日は結構水分取ったからいい汗かくと踏んでお風呂で思いっきり汗かいた。
以前まではお風呂の湯舟に夏浸かる事は避けてたけど、今は毎日入ってる。そのせいかかなり代謝が良くなりご飯食べてる時も汗かきっぱなしだし、歩いてもすぐにダラダラ汗かく。あまり天気が良くない日でも夜歩いてても！！
こんな事は以前までなかった。かなり体が喜んでると思う！！素晴らしい！！

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はらすまダイエットスタートから90日目

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日目
来ちゃった～！！90日目 ！！ギャホギャホ。でもまだ測定には時間あるからそれまでファイト


朝グラフ


夜グラフ


朝ごはん



昼ごはん

SOYJOYイチゴ・・・133kcal

間食



三方六（柳月）　2切

北海道土産を先輩から頂きました。とっても美味しかった。
結構有名らしい、このお菓子！！
第27回世界菓子コンクール「モンドセレクション」最高金賞受賞に輝いたそうだ。すごーーーい。

北の自然菓　柳月

夜ごはん

なし

食事

今日から本当の意味でラストスパート！！このフレーズ何回使っただろうか・・・？？あはははは
今日もいつもとあまり変わらないラインナップです。
間食のお菓子はとってもおいしかったな～。こんなお菓子があるなんて知らなかったし・・・。
北海道はやっぱり美味しい食べ物がたくさんありますな～。また行きたくなっちゃった！！

運動

朝は一駅先まで歩いたよ！！朝は気持ちいね。特にこの季節は、地下鉄で通勤しているあたしには、少しでも元気な太陽の光を浴びたい衝動にかられるよ。
あ～。気持ちがよい。
夜も夜で夜風が本当に爽やかで歩いて帰るには丁度良い。もちろん夜も歩いて帰ったよ。集中して歩くと本当にすぐに家に着いちゃう感じ！！びっくり。
これは本当にしばらく続けたいと思います。

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