C☆ヘルシー作り置きレシピ✨まいたけ☆ニンジン☆タマネギ☆コグマ☆クーポンBOOK

Hi 👋 

今朝は作り置きヘルシーレシピ

おネギの冷凍保存のやり方

Previously On pienne-mini-mini blog👇️

『private☆デパ地下グルメとふるさと納税☆おまけ記事✨』

  まいたけ甘煮

まいたけ500g

適当に裂いて

三温糖とめんつゆを適量入れて

DELiCiA自動調理

煮物20分

ガラスフタして放置

ほぼ出来上がり

後は煮汁を蒸発させる為に

ガラスフタ外して

5分弱火で放置

すぐ食べる分以外は

ジッパーバッグに入れて冷凍保存

炊き込みごはんやそば、うどんetc 

おにぎりの具、お弁当のおかずに最適

  蒸し野菜

まとめ買いしているお野菜👇️

『private ☆便利なミニ除菌ペーパー✨お野菜まとめ買い』

赤ニンジン

ピーラーで皮むいてザク切り

🍠さつまいも(コグマ)も

50ccのお水をしたに入れて

彩りの為の塩をパラパラします

DELiCiA自動調理

ココットグリルでフタしたら

蒸し野菜

(根野菜モード)火加減→強め

出来上がり

同じように

コグマはおやつ用にも蒸しました

最近は蒸し野菜を

赤ニンジンやタマネギなども

お気に入りのドレッシングで食べています

  長ネギの冷凍保存方法

用途別

(鍋や炒め用)にカットする

使いきり量でジッパーバッグに入れて保存

細かい輪切りもなるべく平らにして

冷凍保存

ex麻婆豆腐

野菜が高騰していても

美味しい野菜が食べられて幸せです

thank you for reading.

 see you～☺️

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