２日目は朝８時からのお散歩でスタート！
ホールで軽いストレッチの後、スタッフの方の引率で、
１時間ほど森を散策しました。
朝の緑はとっても気持ちいい～！！
途中の登り坂も先日の御嶽登山のおかげか、楽々でした♪
こちらの素敵なおうちは途中で休憩させてもらった、木と人カフェ。
養生園の施設です。
施設内で採れた材木を使い、スタッフの方やボランティアさんによって作られた
まさに、木と人のあたたかみが溢れるカフェでした。
できるものならお茶をのみながら、２時間くらいボーっとしたかったな！
営業前だし朝ごはんもあるので、ハーブ水だけでがまんがまん。
そして養生園のホールに戻り、お待ちかねの朝ごはん！
起床３時間後の１０時半で、ようやく食事。
朝のお散歩ですっかり空っぽのお腹にしみわたりました。
朝ごはんは特にいろとりどりで、目にもおいしいものでした。
お豆腐と長芋と枝豆を混ぜてかためたもの、
キャベツととうもろこしと黒豆の塩炒め、
じゃがいもとアマランサスをズッキーニではさんだもの・・・
ごはんはきのこの混ぜごはん。
夏には少し重たく感じる玄米に陰性よりの麦を入れ、食べやすくしています。
ほんとに困ったほどに食べやすくて、おかわりしそうでした。
（昨日のようにお腹がはちきれるといかんので、がまんがまん・・・）
養生園では食べ終わった後の食器は自分で洗います。
洗面所には使用後まわりを拭くためのタオルがあったり、
脱衣所でドライヤーを使ったら、コロコロで軽くお掃除。
もてなされるだけでなく自分のことは自分でやる。これも養生のうちなのでしょうか。
いろいろな思いを胸に、養生園をあとにしました。
帰りは安曇野をドライブ！
パン屋、雑貨屋、器屋、カフェ・・・
安曇野には素敵なお店がいっぱいなので、興奮しっぱなしで巡りました♪
結果、養生したはずなのに、とってもお疲れ＾＾；
せっかくここまで来たから！時間がある限り、動いてしまう・・・
日々忙しい生活の中で、ゆっくり丁寧に養生すること。
いかに難しいことであるかがわかりました。
少しでもいいので養生園での生活を、取り入れていきたいものです。
でも、とっても楽しかった！安曇野散策♪
こちらは山奥のとっても素敵な器屋さん、｢nagi｣
（山奥すぎて、見つけるのにかなり苦戦・・・）