News Letter Vol.3

P.I.E.GROUP.SANDAのニューズレター

地域コミュニティの健康福祉向上を目的とし、病気の予防(Prevention)、介在(Intervention)、教育 (Education)を提案する情報誌 第3号発行しました。

ご興味のある方はこちらからチェックしてください。

（PDFファイルでご覧いただけます。）

http://www.piesanda.jp/newsletter.html

日本人の2人に1人ががんになり、3人に1人ががんで亡くなると言われています。

このブログが少しでもあなたやあなたの大切なご家族、ご友人の健康生活のお役に立てればうれしいです

今年も開催します。

全ての女性にピンクリボンを！

乳がんを知り、考える日

Pink Ribbon Day in SANDA 2020 

日時：2020年10月4日 日曜日

場所：三田市まちづくり協働センター（キッピーモール６F）

準備の様子は、ホームページ・アメブロ・Facebook・Twitterでご紹介しますので是非フォローしてください

P.I.E.GROUP.SANDA（パイグループさんだ）です
2018年6月に発足。三田発&初「そもそもがんにかからないこと」病気を予防することの重要性を発信するNPO設立準備中のグループです。
P.I.E.とは、防止(Prevention)、介在(Intervention)、教育 (Education)のアルファベットの頭文字をとって、それをつなげてパイと読みます。

P.I.E.GROUP.SANDAの活動を支援してくださっているスポンサーを様をご紹介します。

あん整骨院・鍼灸院

美除貞石材

あかい工房

エリスメディカルグループ

P.I.E.GROUP.SANDAは、みなさまからのご寄付で活動をしています。みなさまのお気持ちを寄付金に託して、ご支援をお願い致します

P.I.E.GROUP.SANDA メンバー募集中
資格や年齢は不問です。
「自分や家族の健康が気になる」「誰かと一緒に何かを成し遂げたい」そんな思いも持った仲間を募集しています

”Newsletter Vol.3がやっと発行できそうです。”

私から、14時21分に校正依頼メールを送ったら

Teddyから、15時42分に校正結果が届きました

早い

黄色い部分が修正の箇所で、的確でわかりやすいです。

Teddyありがとうございます

がんの治療において３つの「あ」が大切なんです

　あせらない

　あわてない

　あきらめない

不安になった時に思い出してくださいね

News Letter

３つの「あ」

ダメかと思っても、仲間を信じて、

あせらず

あわてず

あきらめず

早速最終仕上げに進みます。

4月1日、早ければ明日（3/31）には、皆様へお届けできそうです

Newsletter Vol.3がやっと発行できそうです。

Baymaxから、2020年1月にNewsLetterを発行するようにと

指令と原稿をもらったのが、去年の12月のこと。

届いた原稿はもちろん英語で、A4サイズに5ページ

リンパ系に関する内容

むっちゃ、ためになる内容だけど、

医療用語が多くて翻訳は超難しく

訳しててもわけわからず

2020年1月1日の発行は、あきらめてくださいと、伝え

仕事の合間に、図書館に行き、血液、免疫、リンパ系の本で勉強して、何度も何度も、Baymaxに内容を確認し

時に挫折しそうになりながらも、

読んでくださる方が理解しやすい内容に編集し、イラストも使って

何とか4月1日発行の目途が立ちました

今日は、Illustratorで編集作業をしています。

編集が終わったら、Teddyに校正をお願いして・・・。

いつも、ギリギリな行動の 、P.I.E.GROUP.SANDA　です

4月1日に、ホームページ上で発行しますので、どうぞお楽しみに

私たちと一緒に、Newsletterの編集サポートをしてくださるメンバーを随時募集しています。

詳しくはこちらから

ボランティアメンバー　大・大・大・だ～～～い募集中

日本人の2人に1人ががんになり、3人に1人ががんで亡くなると言われています。

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乳がんを知り、考える日

Pink Ribbon Day in SANDA 2020 

日時：2020年10月4日 日曜日

場所：三田市まちづくり協働センター（キッピーモール６F）

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P.I.E.GROUP.SANDA（パイグループさんだ）です
2018年6月に発足。三田発&初「そもそもがんにかからないこと」病気を予防することの重要性を発信するNPO設立準備中のグループです。
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旬の野菜を美味しくいただく：大豆・大豆製品

こんにちは、自称、P.I.E.GROUP.SANDAで一番の健康オタクPoodle です。  

今日は、

Teddyのきままにキッチン２　―花粉大量飛散を前にして―

の揚げピザおいしそうでしたね。

それに刺激を受けて、おから、豆腐、揚げなどの大豆製品が小麦粉などの代替えとしても大活躍の大豆について書きたいと思います。

最近では、新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)影響で納豆が売り切れということも・・・目撃しますね

豆腐などの大豆製品を多く摂取している人は、乳がんや前立腺がんにかかるリスクが低下する

がん予防効果が高いとされるデザイナーフーズとしても上位にランクイン

1日に摂りたい量

豆腐1／2丁

納豆1パック

きな粉大さじ3　

がんに効く　イソフラボン、サポニン、カリウム、ビタミンB1、食物繊維が含まれています。

イソフラボン→高い抗酸化作用と抗炎症効果

女性ホルモンのエストロゲンと化学構造が似ている。

乳がんの場合、イソフラボンが乳腺細胞のエストロゲン受容体にエストロゲンよりも先に結合することでエストロゲンの働きを弱め、乳がんのリスクを抑えられる。

サポニン→細胞の突然変異を抑制する。

できるだけ丸大豆、もしくは丸大豆が原料となっている遺伝子組み換えでない製品を。

大豆を意識した夕飯

納豆

揚げのお味噌汁

白和え

ミツカンの「やがて、いのちに変わるもの」ってコピー好き

健康そうな納豆ですが、たれ4.8ｇ中に砂糖が1ｇ含まれています。

私は、別添えのたれやからしは使いません。

最後までお読みいただきありがとうございます

日本人の2人に1人ががんになり、3人に1人ががんで亡くなると言われています。

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今回の記事の参考にさせていただいた本

参考にさせていただいた部分は、文字色緑です。

今あるがんを消すスープと味噌汁…有効率65%以上の食事療法 (英和MOOK) 10,332円 Amazon

今年も開催します。

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乳がんを知り、考える日

Pink Ribbon Day in SANDA 2020 

日時：2020年10月4日 日曜日

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今日はシルクロードの日

世界史で有名な場所、行ったことある？

日本人には、日本史で有名で、おなじみかもだけど、外国人のBaymaxにとっては、

国宝 世界遺産 姫路城が、世界史で有名で何度でも行きたい大好きな場所ダヨ

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