健康は何ものにも代えがたい

こんにちは、三田市内や神戸市北区では、桜が咲き始めました。

毎年のことではありますが、桜を見るとつい、足を止めて愛でてしまうBaymaxです。

1800 calories a day in one meal.

 OMAD = One Meal A Day plus gym taste is awesome and health benefits to match.  Being healthy you can have and do anything!!!!  Being rundown, tied and sick you lose happiness, money and your precious time.  

1日の食事で1800カロリー。 

OMAD （One Meal A Day） 1日1食とジム（筋トレ）生活は素晴らしいく、健康上の利点が沢山。

健康は何ものにも代えがたい。

健康であるときには、健康のありがたさは、なかなかわからない。

健康を失うと、失うものも多い。

病気は、食習慣、生活習慣の改善である程度の予防ができると、P.I.E.GRUOUP.SANDAでは考えています。
無理のない範囲で、まず、できることから、一歩ずつ何かを始めてみませんか？

身体に良いといわれている食品や農薬・添加物の少ない食品を積極的に摂ることも健康の一歩。

今日も、地元の新鮮野菜が手に入る神戸フルーツフラワーパーク ファームサーカス　に行ってきました。

茎が紫色のケール、ほうれん草、菜の花、卵を買いました。

緑黄色野菜の炒り卵とケールスムージ

神戸市北区大沢の桜

P.I.E.とは、防止(Prevention)、介在(Intervention)、教育 (Education)のアルファベットの頭文字をとって、それをつなげてパイと読みます