はじめましてこんにちは。
「ダイエットの根本解決」をシステム化して
体型のストレスに苦しむ人を救いたい
やまぐちつとむです
ということで「太らない習慣づくりの学校」という
ダイエットの根本解決を目指す
オンラインスクールをつくっているのですが、
※現在入学受付中
〝この学校〟ではどうやって太らない習慣をつくるのか？
というおはなし。
いきなりダイエットをしない
「太らない習慣」をつけると聞くと
- どんな画期的な食事方法をするんだ？
- どんな効率的な運動があるんだ？
ということで本校は
良い習慣を付ける能力を養う学校とも言えますし、
入学から3ヶ月ぐらいは
「運動」や「食事」には一切触れずに
アナタの中に眠っている
良い習慣を付ける能力を伸ばしていきます。
良い習慣を身に付ける【能力】とは
良い習慣を身に付ける能力とは
- 原動力
- 行動力
- 思考力
だからこの学校ではしっかりと【能力】を伸ばすアプローチをしていくのです。
【能力】を伸ばすためにやること
本校で「良い習慣」を身に付けるための【能力】を
伸ばすためになにをするのか。
細かく説明をすると複雑で長くなっちゃうのですが
ひとことでまとめると
【書く】
です。
と聞くとすでに
「はいムリ」
となってしまう方も多いと思いますがほんの［1分］だけ！
アナタがスマホで
SNSをチェックしたり
YouTubeを見たりする
ほんの［1分］を
【書く】
という作業にあてていただくことは無理でしょうか？
この［1分］で「良い習慣」をつける【能力】が養われて
痩せられる、ひいては「太らない習慣」が身についてダイエットの根本解決ができると思ったら
それはそんなにしんどい時間でしょうか？
このAI時代になんて時代遅れなんだ。
デジタル時代にアナログ作業なんて前時代的でまったく興味がそそらない。
そう思ってしまう気持ちも分かります。が、
こんな時代だからこそ余計に【書く】ことが重要だと考えています。
なぜ［書く］の？
【能力】を伸ばすために"なぜ"【書く】のか。
かんたんに解説すると、
能力を伸ばすということは
自分が【成長】をするということですよね。
【成長】に必要なのは
- 気付き
- 学び
- 新たな発見
「気付き/学び/発見」は
- 見える化（可視化）
- コトバ化（言語化）
すべてが大幅に向上します。
「見える化/コトバ化」とはつまり【書く】ことです。
ぼぉーっと生きていても
「気づき/学び/発見」は得られるかもしれません。
でもダイエットの根本解決のためには
受動的ではダメなんです。
能動的に、積極的に【成長】を掴みにいかないと
結局「また痩せられなかった」「またリバウンドしちゃった」
という成果のないダイエットになってしまいます。
書いて
成長を促して
「良い習慣」づくりの【能力】を伸ばしていく。
こうして「太らない習慣」をつけていきます。
なにを【書く】の？
とうぜん【書く】内容はめちゃくちゃ重要になるのですが、
これも短時間で説明するのはとても難しいのでここでは省きます。
というのも、
レベルやフェーズによって内容が変わってきます。
この学校ではそのフェーズ分けを、
- ダイエットのための準備期間（能力を伸ばす期間）を［小学校］
- 痩せるダイエットの期間を［中学校］
- 体型を維持する期間を［高校］
この学校は
・体型のことばかり気にしてご飯を美味しく食べられない
・体型が原因で自分を否定してしまう（自己肯定感が低い）
・もうリバウンドをしたくない
そんなアナタのための学校です。
気になる方は下記のサイトを覗いてみてください。
アナタのご入学、お待ちしております。
一緒に「太らない習慣」を身に付けていきましょう。
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