はじめましてこんにちは。
「ダイエットの根本解決」をシステム化して
体型のストレスに苦しむ人を救いたい
やまぐちつとむです。
ということで「太らない習慣づくりの学校」という
ダイエットの根本解決をする
オンラインスクールをつくっているのですが、
※現在入学受付中
〝この学校〟ではどうやって太らない習慣をつくるのか？
というおはなし。
体型に悩まされていませんか？
- 「もうちょっと食べたいけど太っちゃうしなぁ…」
- 「年々、自分の体型が崩れてきてイヤだなぁ…」
- 「昔から太りやすくって、この体脂肪もううんざり！」
このような体型の悩みって
自己肯定感下げてきてイヤになりますよね。
そんな体型の悩みを根本から解決する戦略がふたつあります。
そのふたつの方法に共通するのが【諦める】ということ。なのですが
なにを諦めるのかというと、
ひとつは
「好きな時に」「好きなものを」「好きなだけ食べる」
ことを諦める戦略。
もうひとつは
「美しくいること」「痩せること」
を諦める戦略です。
※両立する方法は後半で
どちらかを完全に諦められれば、もう二度と「体型の悩み」のストレスに心を攻撃されることはありません。
いやいや、
どちらかを完全に諦めるなんて、
そんなことできるわけないじゃないか！
好きな時に好きなものを好きなだけ食べたいし
いつまでも美しくスリムな体型でいたいんだ！
と、体型に悩んでいる方はそう思っていることでしょう。
だから苦しいのです。
人生はトレードオフでゼロサムです。
どちらかの利益を求めれば
どちらかは損失を生むのです。
なにかを得るためには
なにかを諦めないといけないのです。
中途半端に両方を求めるから苦しむのです。
本校のカリキュラムではどちらかを選べるようになります。
➤「好きな時に」「好きなものを」「好きなだけ食べる」を選ぶのか
➤「美しくいる」「スリムな体型になる」を選ぶのか
太りやすい人にとっては、人生永遠の課題ともいえるこの選択を
選べるようになります。
「え？太らない習慣をつける学校じゃないの？」
そうなんですよね、
「太らない習慣づくりの」と謳ってはいますが
私が望むことは
・絶対に痩せなければならない
・絶対に良い習慣を身に付けなければならない
ということではなく
「体型とかダイエットのストレスが無くなればもっと人生が豊かに楽しくなるのになぁ…」
という方をサポートしてお悩みを解決してさしあげたい。
ということなんです。
だから「美しさ」「スリムな体型」を諦めて、
今後の人生は食の快楽をとにかく楽しむ
という選択ができることは、
私にとっても、悩んでいる方にとっても大成功なんです。
とは言っても
「なんとか両立したい」
「美と食を両方楽しみたい」
というご意見がほとんどでしょう。
それも可能です。
私は「体型」と「食」の両立ができるようになりました。
どうすれば両立できるのかと言うと、
「価値基準」の変化です。
分かりやすく例えると
大好きでいつも食べたい食べ物が
・お菓子や超加工食品などのジャンクフード
から
・ふつうの白ごはんと野菜
に変わる
とか
食事量なら
・お腹がいっぱいにならないと満足できない
から
・腹7分で満足できる
に変わる
とかです。
もちろんこれも本校のカリキュラムで可能になります。
この学校は
・体型のことばかり気にしてご飯を美味しく食べられない
・体型が原因で自分を否定してしまう（自己肯定感が低い）
・もうリバウンドをしたくない
そんなアナタのための学校です。
気になる方は下記のサイトを覗いてみてください。
アナタのご入学、お待ちしております。
一緒に「太らない習慣」を身に付けていきましょう。
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