皆さまこんにちは。



静岡県菊川市を中心に活動する



出張型・店舗型パーソナルトレーナーの



山口功(やまぐちつとむ)です。

 

 

 

今日もトレーニングとダイエットのヒントを

 

 

ダイエット中やトレーニング好きな皆様

 

 

トレーニング指導者の皆様へお届けしていきます。

 

 

 

 

自分で、

 

現場で

 

試していいなと思ったらどんどん使ってください。

 

 

他の人に教えるときは

 

「ある胡散臭いブログで見たんだけどさぁニヤニヤ

 

と一言添えてくださいね(笑)

 

↓↓画像タップで動画飛びます↓↓

 

さて本日は

 

「頑張っているのに」

筋肉がつかない人の特徴

 

をお話しします。

 

 

頑張っているのに筋肉が付かない人は大きく2種類

 

①逃げる人

②鵜呑みにする人

 

 

今回は①の逃げる人

 

 

筋トレにはさまざまな困難、逃げたくなる状況が出てきます。

 

 

ほんのわずかな逃げでも

 

筋トレをがんばっているのに

 

筋肥大につながらなくなってくる可能性があります。

 

どんな状況で逃げると筋肉が付きづらいのか

 

続きは動画で

↓↓↓↓↓

 

 

 

今日も退屈なブログを最後まで読んでいただきありがとうございました滝汗

 

 

 

 

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