限定

今日はお土産でタコ飯かってきてくれた！



東京限定らしい。
紐を引っ張ると急にグツグツ音がして
一気にあつあつのできたて？タコ飯になったヽ(*'0'*)ﾂ
不思議な作りでワロタw

これを人に例えるならさっきまで冷めてたのに急に熱くなって怒りだす人みたい笑)
うずらの卵おいしかった(*^▽^*)
両親ありがとう♪

お土産

妹にお土産でもらった！

ミルキーo(*⌒―⌒*)o

甘いもの好きには嬉しい♡

リスクをあげる

夏バテ対策、熱中症対策のベースとなるのは、普段の食事。いつもはちゃんとキッチンに立って自炊している人もついつい億劫になって食事が乱れやすくなる時期。元から食にあまり興味がない、という人はいつも以上に体を壊しやすくなる時期。とにかくごはん、パン、麺類などの炭水化物だけで食事を終わらせることがないように！そして、朝、少し体があたたまるものをプラスしてほしい。納豆ごはんにする、味噌汁を足す、など、できるものひとつでも良い。とことん調子がおかしくなってしまえば、食生活を改善するだけの気力も体力も奪われてしまいかねない。

ただ、夏バテっぽく見える仮面の裏に、ストレスや過労による精神的なバテがないかには気をつけたい。精神的なバテが免疫力を下げるのはいうまでもないが、消化能力も落とすことになる。そんなときにスタミナをつけようと焼肉やとんかつに手を出そうものなら、かえってダメージを受けてしまうことになりかねない。食べ過ぎ、飲み過ぎに注意して、いつもよりも野菜増量、肉より魚、で少しヘルシーな選択をしてほしい。

*まとめ*
冷たいものより加熱したものを
片寄りなくバランスのとれた食事を
ビタミンB1が不足すると足がつりやすくなり、疲労蓄積が進む。ばてやすくなる。
熱中症対策に乳製品をとるのがいいらしい。
牛乳がダメならヨーグルトなど。
飲料水なら麦茶やトマトジュースや大豆☆
なるほど。暑い日に欠かせない一品だな。

夏バテの敵

■ビタミンB1不足が夏バテの敵！
炭水化物だけの食事は避けよう

夏バテは、ビタミンB1の不足によっておこりやすくなる。ビタミンB1は麺類や甘くて冷たい飲み物やアイスなど、夏に増えがちな糖質をエネルギーにかえるために必要なもの。ビタミンB群の供給源となるメインのおかずを摂れていない上に、糖質しか摂らない生活では、バランスが崩れてしまう。普通に水を飲んでいた方が良いことだってある。いっぱい食べなくてもいいから、偏りのない食生活をすることに気をつけてほしい。

確かに暑さが増せば、少し食欲が落ちたりすることもあると思うが、それくらいであれば、「香辛料や薬味、かんきつ類を多用して食欲増進をはかってくださいね」で済む話かも。とらないとバテやすく、熱中症にかかるリスクも上がってしまう。

オクラや長芋に代表されるようなネバネバ食品には、ムチンといわれる食物繊維が多く含まれ、消化吸収を助けてくれる働きがあるので、食欲が正常に機能しないほどダウンしているときには、冷奴のトッピングやごはんのお供として足してほしい。

熱中症対策の 落とし穴

「食べたくないわけじゃない、ただ胃腸の調子が」という人は、先にあげたような水分のがぶ飲みをしていないかも要チェック。大量に水分摂取をすることで胃液が薄まって消化機能が落ちているのかもしれない。
唐辛子、生姜に落とし穴が!?
体をあたためる食材、冷やす食材

■体をあたためる性質があるといわれている食品には、以下のようなもの。

・根菜類や芋類のように、地面の下に生えるもの
・味噌、醤油、納豆、チーズのような発酵食品
・塩漬けや味噌漬けにした野菜・肉・魚など
・精白、精製していないもの（玄米、天然塩、黒砂糖、はちみつ）
・乾物

■冷やす性質のものはこんな感じ。

・菜っ葉類や果物のように地面の上に出ているもの（菜っ葉類は加熱調理によって温める性質に変わります）
・精白、精製されたもの（白米、白砂糖、人工甘味料、化学調味料）
・酒、お菓子、清涼飲料水、乳製品


ちなみに汗をかくということは体を冷やすということ。生姜も発汗を促すイメージが強いが生のものは体を冷やす。生姜で体を温めたいのであれば、加熱して食す必要がある。

ニコニコ

GACKT OFFICIAL WEBSITE NEWS より

ニコニコ生放送「ニコびじゅ」出演！

6月30日(火) ニコニコ生放送のヴィジュアル系番組「ニコびじゅ」(毎火曜16:30
～)のニュースコーナーに、GACKTのメッセージ動画が放送されます。

是非チェックしてください!

■ニコニコ生放送「ニコびじゅ」
http://live.nicovideo.jp/watch/lv225276252
■GACKT OFFICIAL WEBSITE NEWS 
GACKT OFFICIAL WEBSITE NEWS 

ちょっとみてみたいかも？(・ω・)/
GACKTどぅえすっておっしゃらないのかな？

エモパー続き♪続き♪

ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

SHARP スマートフォンAQUOS
｢こんなGACKTは、見たくない｡｣
https://youtu.be/saTx_AyDQSg

サクッとみてきましたが、
なんか♡

















なんか言い方と演技がコミカルで可愛い(≧▽≦)
キュン死！
演技なの？ナチュラルなの？どっちなの(≧▽≦)

GACKTさんカンヌ映画祭

カンヌ映画祭 ショートフィルムコーナー部門にて入選し、GACKTさんが友情出演する映画「ORIGAMI」。

YouTubeにTrailerが上がっています。

https://youtu.be/UtIfXe3Ao7I


冒頭のナレーションがそうなのでしょうか｡
GACKTさんっぽく聴こえるけれど…。

聴いて確かめてみて下さい。(*^^*)



一瞬、小さく映っていたこの姿は…？



■カンヌ映画祭 ショートフィルム部門SFC 「ORIGAMI」紹介ページ 
http://sub.festival-cannes.fr/SfcCatalogue/MovieDetail/ea048bd2-2f4b-4389-8100-c4f098cbbedd

■作品概要
｢ORIGAMI」※全編英語音声のみ
監督：Cato Ochi
出演：WADA Leona , CLONE Kevin , ROBERTSON Natsuki , HAYASHI Yuko,GACKT 
協力：一般社団法人日本映画産業振興協会
日本公開日：未定

なんか英語なのでチンプンカンプンですが
チラッと一瞬それらしき声が聴こえる？
ん！？
ほんとこの映像のなかでは一瞬なので
きき逃さないよう要チェックです(>_<)♪

楽しみすぎる♡

先行配信決定

「GACKTRACKS -ULTRA DJ ReMIX-」

明日（6/24）から先行配信が決定～～♪ヾ(＠°▽°＠)ﾉ



ドワンゴジェイピー
http://r.dwango.jp/v50XJfG5



iTunes
https://itunes.apple.com/jp/album/id1005027290/

さらに、ドワンゴジェイピーにて6/24(水)0:00 ～ 7/7(火)23:59の期間に
「GACKTRACKS -ULTRA DJ ReMIX-」の
全曲を購入された方全員に
ドワンゴジェイピー限定クリアファイルがプレゼントされます。

特典(´▽｀)

ReleaseParty

■GACKT OFFICIAL WEBSITE NEWS より

GACKTRACKS -ULTRA DJ ReMIX
ＲeleaseParty official GOODS販売を
スタート！





先日、出演メンバーの全容が明らかになった7月3日のRelease Party!

当日発売されるGOODSが通信販売にて、先行予約いただけることとなりました♪



■以下略、詳細はこちらから
https://www.gackt.com/news/

□『GACKTRACKS -ULTRA DJ ReMIX- Release Party』 Official GOODS 販売サイトURL
https://fan-goods.jp/gacktracks/
□『GACKTRACKS -ULTRA DJ ReMIX- Release Party』チケット販売サイトURL
http://ticket.pia.jp/pia/event.do?eventCd=1527010