自律神経・ホルモンの乱れ・更年期症状・冷え・浮腫み・不眠肩こりを根本的に解消
体質改善リンパセラピスト
佐藤けいこです
毎日暑い！！！
夜、寝れてる？？
朝起きた時から疲れてない？！
睡眠が足りてないと
ろくなことがない！！
一晩だけでも眠りがよくないと
頭が回らない・・脳ののパフォーマンスが激落ち！
こんなことない？
✅日中イライラして感情のコントロールがしにくい
✅なんだか太ってきた
✅夏休みもあって子供を強く叱ってしまった
✅怒りっぽい自分に自己嫌悪
っでメンタル落ちる・・・
それは睡眠が足りてないのかも？！
睡眠不足が続くと
睡眠障害に進んでしまったり
睡眠の質をあげよう！
ってよく聞くよね
いまは質より「量」なんだって！！
そんなこといってもそんなにすぐ
眠りの改善はできない？！
って思っているあなた！！
夏休みを利用してトレーニングするもよし！
良い睡眠のためにちょっと習慣を変えてみるチャンス！
お昼寝もいいよ！
お昼寝の際にコーヒー飲んでから寝るっているのもOK！
30分から1時間後にすっきり起きられるって好評な方法です
最高の眠りの為のNO1な方法は！！
寝室を一晩中エアコンで快適な温度調整にする！
事だそうです！！
電気代がもったいない！
と、思ってしまうあなた！！
睡眠ってもっともっと大切
だって人生の1/3はベットの中なんだから！！！
コレも併せて読んでみて～
睡眠ってダイエットにも関係してるんだよ！
リバランスでは
ダイエットを体の中と外からサポートしていますが
ダイエット〈 健康
健康でなくてはダイエットところではありません
健康が一番大事～
そうはいってもねー
どうしたらいいの？？っていう事だよねー！！
いつかやろうー！では
何も変わりません
人生終わってしまいます
このまま終わりたくない！！よね！！
だったら
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確実に健康に
体の中からスッキリして
綺麗になって頂きたい
確実に－10才になる為に
コレも読むべし！
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サロンではよい睡眠の為に睡眠スイッチも
ONにしちゃいます！
スッキリ朝起きる為にぐっすり寝たいあなたは
LINE登録＆「寝たい！！」
ってコメントしてー！
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こちらはサロンにお越しになれる方⇩
「横浜 緑区 リンパマッサージサロン Re:Balance リ・バランス
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