自律神経・ホルモンの乱れ・更年期症状・冷え・浮腫み・不眠肩こりを根本的に解消
体質改善リンパセラピスト
佐藤けいこです
先日TVで
「友利 新」先生が
子供がいる芸能人に講義してたやつ見た？
ほんとだなー
自分もやっちゃうなーって思って
SNSでモデルや芸能人が美容法とか
（先生は内科・皮膚科医の立場から話してたから）
発信しているの見てみんな真似するのは危険
もっている肌質も違うし
体質も違うし
そもそもその何もしなくてもいい
肌・体質は生まれつき神様からのプレゼントだったりする
って話
ほんとにいお話だった～
お肌にとって一番してはいけないことは
✅日焼け
✅過剰な洗顔
(擦ることNG！泡をそっとのせるだけでOK！）
✅過剰なマッサージ（顔の表情筋を引っ張る、擦る行為）
そして「たるみ」につながる食事
✅食事 （高AGE食⇒揚げる、焼く、焦げている）
糖質過多（急に血糖値をあげるような食事）
いくら肌にい食事しても
いい化粧品使っても
日焼けが最悪だってーーーーー
日焼けはシミ、しわ、たるみ全部に関与
番組の中で元バレーボールの選手の方がいて
ずっと体育館の中での競技だから隠れシミとかなくて
きれいだったーって
私はというと・・・
部活は剣道部だったから
日の当たらない(笑)地下の格技場だったけど・・
だけど・・・
とにかく夏は海行って焼いてたな―ーーーー
今更遅いが・・
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その日焼け なかったことに
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