自律神経・ホルモンの乱れ・更年期症状・冷え・浮腫み・不眠肩こりを根本的に解消
体質改善リンパセラピスト
佐藤けいこです
朝食
あなたは＼食べる派？／
＼食べない派？／
一番多い質問は
「朝ごはん」って
食べた方がいいの？
いろいろな情報に振り回されたS様
「食べた方がいい」という考えと
「食べない方がいい」っていう考えとありますよね！
「中間をとって
少したべようかな～って思って・・・
コーヒーと食パン1枚にとろけるチーズのせて」
「それが一番
太る××な食べ方です！」
って、
あるダイエットトレーナーに言われたそうです
それからは
朝は「野菜のスムージー」だけに・・・
そして2か月で
－8㎏(運動系コーチだったので運動込み）
そして1年後に
13㎏リバウンドしました
これが
食べないダイエットの実態
食べるなら何を食べるか？
それは一人ひとり違います。
1人ひとり違うという事は
食べないでもいいっていう選択もありなんです
食べると太る
食べないと太る
食べないと体調が悪くなる
食べない方が体調がイイ
千差万別
でもでも食べないダイエットすると
「シワシワ、カサカサ、
たるんたるん」
確実です⚠
今日、同級生のお友達と
ブランチからのランチからの～おやつまで
しました～
小顔のモニターお願いしようとしたら～
「もう
諦めているからいいのー！」
って
もうその言葉！封印してください！
「もう諦めた！」
それ言ったら女終わり！
オンナ！終了ーーーー
50歳だって60歳だって何歳だってあきらめない！！
新しく始める！
目標に向かって一歩踏み出す！
何歳でも関係ない！！！！
誰でもいつからでも何歳でも綺麗になることに諦めはない
※人間はみな恒常性という機能を持ち合わせています。
急に言われてもそう体に危険が迫っていない限り、
今までの習慣をなかなか変えることはできません。
まずは
「諦めた！」は言わない！！！
そして一つ変わるとどんどん変わっていく！！
変わるスピードが止まらない！！
女性なら分かりますよね～～
女性ってホント変わる！！
さぁ～～これから夏に向けてどんどん変わりましょ！
家族に(特に旦那＆パートナー）
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