たった3か月で！！
あなたを－3㎏～－10㎏に導く
40代からのダイエット専門
ダイエットカウンセラーリンパケアセラピスト
【さとうけいこ】です！
お客様に
「1日の行動を教えて下さい」
って質問すると
みんなこぞって
「ん？！」
朝起きて・・・トイレ行って・・
あまりルーティンワーク以外出てこない(笑)
時系列でお願いします～
朝何時に起きますか？
一番先に何しますか？
「平日は7時に起きます。休日は8時です」
「8時から8時15分までくらい朝ごはんを食べます」
っでその次何します？
「TV見ます 朝の情報番組」
それは何時くらいまで？
「え？？ 昼までかなぁ？」
その後は
「お昼になったので昼ごはん食べます」
っでそれから
「っで午後のTVみます」
あ・・
そうですね・・・・
気づいてないだけ
1日中座ってます
コレがTV前が
PC前 に変わっただけ・・・
ずっと座っています状態
え～～～～～
ビックリ～～～ほんとだ～～～1日座ってる～～～
座りながらの体操もありますが・・・
さ～立ち上がって～～～
「令和のラジオ体操」でもしましょう～
普通のTV体操でもいいよー
またまたオススメのYouTube↓
50代はこれやっちゃダメシリーズがツボ
毎日10分！いやいや
1分からやろ～～～
世の中の50代60代70代の女性の皆さん～
(40代でもいいですよ～早ければ早いほどイイです！）
その体！！改善計画しませんか？？
いまや熟年離婚も多いと聞きますし・・・
え？！って思ったら
一度ご相談ください！！
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