たった90日で！！
あなたを－3㎏～－10㎏に導く
40代からのダイエット専門
ダイエットカウンセラー
さとうけいこです
日々
更新しなくていいとこばかり
更新しちゃってるよね
温暖化で年々気温も
最高値更新しちゃってる
「サスティナブル」って言葉、最近よく聞くよね
サスティナブルアースとか
でも
一番自分事として落としこめるのはこれかな？
（LOHAS:ロハス）
人も環境も健康で
だって
人って自分の事しか考えていないって知ってた？
(地球がどうこうより今朝の体重が気になるって事よ！）
自分に優しい生活、自分を大切にする生活
コレが地球にやさしいってことにつながるんだって！
バランスよく食べて
偏らず
自分の不調に日々気づいて
お薬に頼らず
日々丁寧な暮らしをしていたら
自分にやさしく
自分のご機嫌とってーーー
そしたら健康で
自然にダイエットできちゃうんだよー
最高気温更新も
自分史上最高値更新も
解決できちゃう
サスティナブルな生活してみて！
「いくつになっても
汗腺は鍛えられる！」
汗腺を鍛えるってのも
サスティナブルライフの一環♡
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夏むくみ太りをどうやって解消するか？！
こう暑いと冷房必須だけどね
ここでもサスティナブルライフは出来るんだよー
✅温かいものを飲む
✅湯船につかる
✅室内で行う軽い運動(ストレッチなど）
↑↑以上のことを習慣にしちゃうことが一番
手っ取り早い夏の水太り浮腫み解消法
これ、
騙されたと思って1週間続けてみてー
疲労倦怠も吹っ飛ぶってよ
やってみてそれでもダメだわーって思ったら
個人的にご相談ください
リバランスでは
ダイエットを体の中と外からサポートしていますが
ダイエット〈 健康
健康でなくてはダイエットところではありません
健康が一番大事～
そうはいってもねー
どうしたらいいの？？っていう事だよねー！！
いつかやろうー！では
何も変わりません
人生終わってしまいます
このまま終わりたくない！！よね！！
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